牛奶是很多人喜歡的一種飲品，有的人喜歡在早上喝，有的人喜歡在晚上，經常喝牛奶對我們的身體有很多好處。有一些人買了牛奶之后不能在保質期內飲用完，就會扔掉，大家不知道吧，過期的牛奶有很多用途的。喝牛奶是有禁忌的哦，想知道的朋友要繼續看哦。
有利于睡眠
喝牛奶可以幫助我們睡眠，這一點很多人應該知道，主要是因為牛奶具有鎮定心神的效果，人們在喝完牛奶之后會有一種鎮定感，所以如果有輕微失眠，或是睡眠質量不是很好的朋友，可以在平時適當的喝一點牛奶，用于幫助睡眠。
增強免疫力
牛奶中含有的鈣含量很高，我們知道鈣是人體骨骼發育的重要物質，可以有效的增強我們身體的免疫力，還能幫助骨骼發育，我們每天堅持喝牛奶，還有一直堅持鍛煉身體，一段時間之后就會發現能夠長高，還能增加身體的免疫力。
美容
牛奶是一種很好的美容飲品，經常喝牛奶可以滋潤我們的皮膚，幫助我們改善膚質讓皮膚一直水潤，喝牛奶還能減肥，如果我們在睡覺之前喝一杯牛奶，還能促進睡眠，所以經常喝牛奶可以保持心情愉快，能夠強健身體。
補鈣
因為牛奶可以補鈣，這是公認的，對于孕婦來說，可以保證胎兒的鈣含量，對于兒童來說，可以增進骨骼的生長發育，對于老年人來說，可以緩解骨質疏松癥狀的發生。
治愈功能
牛奶能治療胃及十二指腸潰瘍疾病，牛奶還有抗胃癌功能，牛奶有助于緩解身體疲勞和眼部疲勞，成年人和老年人喝牛奶能抗衰老，延年益壽。
擦拭復合木地板
乳酸是一種天然的去污劑，另外，牛奶中富含蛋白質和脂肪等物質，可以在地板上形成一層保護膜。
在擦拭木地板時，先把過期的牛奶倒入臉盆中，然后加兩倍的水稀釋，再把抹布蘸濕后擰干，就可以擦木地板了，如果過期的牛奶數量比較多，可以一周用牛奶擦一次。
擦皮鞋
清除鞋面上的污垢，用紗布蘸取過期牛奶均勻的涂抹在鞋面上，干了以后再用干抹布擦拭，鞋面就可以光亮如新。而且，還有一個作用就是防止皮面干裂。
擦拭皮制家具
用牛奶浸泡過的抹布擦拭皮革，能讓它煥然一新。如果你想深層處理皮革制品，可以涂抹牛奶后讓它徹底風干，然后再打磨。牛奶能使皮革的裂縫和磨損閉合起來，看起來光亮如新。
去除衣服上墨跡
用清水把衣服清洗干凈，再倒入過期發酸的牛奶輕輕搓洗，就可以除去衣服上的墨跡。
