桂圓紅棗枸杞茶

　　用料 紅棗25個 枸杞20克 桂圓肉15個 紅糖適量

　　做法

　　1、紅棗，桂圓肉，枸杞洗凈。

　　2、鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。

　　3、紅棗煮軟后。

　　4、如果喜歡甜的，可按個人口味放入紅糖調勻。我一般不放糖，直接喝已經有桂圓的清甜。

　　5、趁熱飲用。

　　功能

　　枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。

　　煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。

　　適量的紅糖水能舒緩經痛。紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。

　　有營養，現代科學證實枸杞對于保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。

　　桂圓紅棗茶可以讓女性朋友氣血充足，從而面色紅潤，容光煥發!而不會因為氣血不足出現面容枯槁、晦暗等等。

　　大棗蜂蜜茶既可以用熱水沖調，即是一杯噓寒問暖的熱飲;也可以兌入冷水，就是一杯甜香的飲品。還可以用牛奶沖調，更會有意想不到的滋味回味在唇齒;甚至在泡好的紅茶里、烏龍茶里也都可以加一勺蜂蜜大棗。

　　材料

　　紅棗, 紅棗, 蜂蜜。

　　紅棗茶做法

　　1、紅棗洗干凈去核，紅棗沖洗干凈備用。

　　2、將紅棗、陳皮絲放入鍋中，加水將沒過紅棗。

　　3、大火煮開后，轉小火煮，將水分耗盡、紅棗煮軟后，用打蛋器或者按壓器把紅棗按壓成泥。

　　4、自然晾涼后，放入干凈瓶子中，加入蜂蜜拌勻，放冰箱冷藏保存。

　　5、食用時取一勺蜂蜜大棗茶，兌入溫或冷水調開即可。

　　結語：桂圓紅棗茶是一種極佳的養生茶飲，對人體有很多的好處，尤其適合女性，不僅有美容養顏的作用，還可以潛移默化的調養好身體，做法也是非常的簡單，所以平時的時候多喝一些非常的好。

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