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牛排骨怎么做好吃 牛排骨還可以這樣做(2)

  牛肉含鉀和蛋白質 鉀是大多數運動員飲食中比較缺少的礦物質。鉀的水平低會抑制蛋白質的合成以及生長激素的產生,從而影響肌肉的生長。

  牛排的食用禁忌

  1、 牛排+白酒:容易上火。

  2、 牛排+板栗:嘔吐。

  3、 牛排+韭菜:中毒。

  4、 牛排+田螺:不宜消化、腹脹。

  5、 牛排+紅糖:不利于營養的吸收。

  6、 牛排+豬肉:性味有所抵觸。

  哪些人群不適合吃牛排

  1、 吃牛排切記,患有腎病的、肝病的、以及其他疾病的人請慎用牛排。

  2、 黃牛肉為發物,患瘡疥濕疹、痘痧、瘙癢者慎用。

  3、 老人、兒童、消化能力比較弱的人建議不宜吃牛排。

  結語:通過以上介紹,大家對牛肉的相關知識是否有了更多的了解了了呢?以上小編介紹了牛排骨的做法,不會的朋友可以根據小編介紹的方法來試試哦,相信會很不錯呢?對了小編還介紹了牛排的食用禁忌,這個大家可要牢記哦。

牛排的功效與作用 牛排的食用禁忌 牛排骨怎么做好吃 
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