冰淇淋是夏天常見的一種冷飲，炎炎夏日，吃一個清涼的冰淇淋，不僅能降溫，還能解饞，但是孕婦可以吃冰淇淋嗎?我們自己也是可以做冰淇淋的，冰淇淋的做法有什么?經常吃冰淇淋對身體也有好處，吃冰淇淋的好處有什么?

　　孕婦可以吃冰淇淋嗎

　　炎熱的夏天吃一個冰淇淋是一件很幸福的事情，但是并不是所有的人都適合食用冰淇淋，比如說孕婦。在懷孕的時候，孕婦的飲食是很關鍵的，很多準媽媽們為了孩子的健康，就會不吃一些食物，經常把自己喜歡吃的食物拒之門外。

　　懷孕初期孕婦是可以吃冰淇淋的，但是要適量。但是如果孕婦的腸胃功能不好或者有高血糖的癥狀，建議還是不要吃冰淇淋，避免引起一些疾病的發生。同時孕婦不要經常性吃冰淇淋，雖然冰淇淋對胎兒沒有直接的影響，但是吃多了會影響腸胃的功能，影響寶寶的吸收，會導致孕婦容易拉肚子，甚至嚴重時會影響胎兒的健康。

　　懷孕初期吃冰淇淋的影響有以下幾點

　　孕婦的腸胃功能是比較弱的，吃了太多的生冷食物之后，腸胃的血管就會收縮，胃液也會減少分泌，從而導致消化功能的下降。食用多了之后就會有腹痛、腹瀉等等癥狀，研究表示，胎兒對于生冷食物的刺激是很敏感的，如果吃了太多的冰淇淋，就會有胎動頻繁的癥狀出現。

　　懷孕初期吃冰淇淋的注意事項

　　孕婦吃冰淇淋的時候，不要吃太多，一次不要吃超過一個，在吃的時候也不要快，慢慢的吃，在嘴巴里停留一會之后再咽下去。因為過于冰冷的食物會導致腸胃功能的損傷。冰淇淋上也有很多的添加劑，所以想吃的話可以在家里做。

　　冰淇淋的做法

　　一、蘋果冰淇淋

　　材料：蘋果500g，白糖150g，新鮮牛奶兩瓶。

　　工藝：將蘋果洗凈，去皮挖核，切成薄片，攪成漿狀，放入白糖及1000克開水，加入煮沸的牛奶，攪拌均勻，倒入盛器內冷卻后置于冰箱凍結即成。

　　特點：果香味濃，滋味可口。