2、菠蘿蜜能清理腸胃
如果你因為吃肉太多了感覺煩惱，蘿卜米能夠幫助你消化吸收。菠蘿蜜中含有的蛋白酶能夠有效的分解食物中的蛋白質，可以增加腸胃的蠕動。幫助清理腸胃降火，如果常常便秘的朋友，可以在每天早晨的時候吃一片新鮮的菠蘿蜜。
3、菠蘿蜜能美容
菠蘿蜜富含了豐富的維生素B，能夠有效的滋養肌膚。滋養頭發，使頭發變得光亮。防止皮膚的干裂。還可以消除身體的緊張感，和增強身體的免疫力。
4、菠蘿蜜能保健
促進血液循環酶，素來降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預防脂肪沉積。
5、菠蘿蜜能消除感冒
當出現發燒、咳嗽等感冒癥狀的時候，可以飲用一杯菠蘿蜜汁。它有著降溫的作用，而且能夠有有效的降低支氣管炎的發生。自古以來，人類就經常用服用菠蘿蜜中來舒緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。
菠蘿蜜的吃法
菠蘿蜜作為水果，可以直接切開了吃，還以做成一些菜肴，是不可多得的可果可菜的美味。下面就一起來看看菠蘿蜜的吃法吧。
生吃：菠蘿蜜可以直接切開了吃，還可以放到冰箱里冷藏一段時間再吃，其味道更加香甜，吃過之后口齒留香，如同口香糖一般，改善口腔異味。
菠蘿蜜燉乳鴿
菠蘿蜜去掉果仁，少許幾片，和乳鴿放一起加入清水，用砂鍋慢慢燉煮。差不多一個小時左右就可出鍋，加入一些調味料。燉出來的味道香飄滿屋，而且吃起來香而不膩，口感佳，還具有美容功效哦。除此之外，還具有補中益氣、提高睡眠質量、生津止渴等功效。
糯米釀菠蘿蜜
菠蘿蜜還可以做成“糯米釀菠蘿蜜”，就是將半個菠蘿蜜和少許糯米、白砂糖和雞油準備好。事先要將糯米放到干凈的水里浸泡一晚上，同時將菠蘿蜜的果肉都挖出來，并放到冰箱里。第二天要將雞油和糯米混在一起，并用大火蒸煮至開鍋，然后用小火蒸上一刻鐘的時間。再將白砂糖和蒸好的糯米一起攪拌均勻，等白砂糖完全融化的時候，再放到冰箱里。放置一段時間后，將菠蘿蜜里面的籽挖出來并添上糯米飯，就可以食用了。這款菠蘿蜜糯米飯，不僅味道甜美，而且黃白相配，真是秀色可餐啊，還具有非常高的營養價值。
菠蘿蜜干
將切開的菠蘿蜜一個個的果肉挖出來，并將里面的籽去掉，并裝到一個個小盤中，然后再放到微波爐或是烤箱里，中間好將翻一翻，以使受熱均勻。這樣烤出的菠蘿蜜就可以吃了，但要注意掌握火候，以防烤干。
菠蘿蜜當做水果可以直接吃，還可以做成糯米菠蘿蜜飯，還可以做成菠蘿蜜干，都是非常好吃的。而且菠蘿蜜還具有減肥的功效，年輕的女性朋友不妨適當多吃一些。
總結：菠蘿蜜的籽是可以吃的。菠蘿蜜的肉是屬于吃多了會造成上火的現象，但是菠蘿蜜的籽是可以降火的。所以在吃菠蘿蜜的時候可以將籽留下來，放鍋里面煮，帶表面軟了之后就可以吃了。菠蘿蜜的營養價值很高，能夠給幫助我們增強身體的免疫力，還有著美容的效果。
