俗話說得好，民以食為天。我們的日常生活離不開飲食，飲食其實包括兩個方面，一個是“飲”，另一個是“食”。我們平時不僅要吃食物，也要喝一些飲品，這樣才能營養均衡。說到飲品，很多人第一個想到的就是水，白開水是日常生活中常見也是對身體有好處的飲品。除此之外，小編給大家推薦一種廉價又可以治百病的飲品。

　　這種飲品在大家的生活中很常見，算得上是中國特色飲品，也是一種老少皆宜的營養飲品。看到這兒，想必大家已經猜出這種飲品就是豆漿了，豆漿中含有豐富的卵磷脂、植物蛋白、維生素B和煙酸，在歐美享有“植物奶”的美譽。

　　很多中國人的早餐都會選擇豆漿和油條的組合，豆漿的營養價值非常高，適合老人、兒童、孕婦等各種人群飲用。不僅如此，豆漿一年四季都可以飲用，有這樣一句話，春飲豆漿，調和陰陽；夏飲豆漿，消暑止渴；秋飲豆漿，滋陰潤燥；冬飲豆漿，滋養進補。

　　豆漿的營養非常豐富，而且很容易被腸胃消化和吸收。今天小編要跟大家聊一聊豆漿的治病功效，經常飲用豆漿還可以幫助我們防治疾病。

　　一、豆漿的功效

　　1、防治腦中風

　　豆漿是由黃豆制成的，它保留了黃豆中絕大多數的營養成分。除此之外，豆漿中含有鈣、鎂等礦物元素，這些物質可以明顯降低腦血脂，改善腦部的血液循環，從而能夠有效預防腦梗塞和腦出血等疾病。

　　所以說，豆漿是我們每天早餐不錯的選擇，尤其是對于一些中老年朋友，經常飲用豆漿還可以預防腦中風和老年癡呆等疾病。因為豆漿中的卵磷脂可以減少腦細胞的死亡，提高我們大腦的靈敏度和反應能力。

　　2、防治高血壓

　　如今的生活條件越來越好了，很多人餐餐都離不開大魚大肉。我們每天如果攝入過多的糖分和油脂的話，就很容易患上高血壓、高血脂和高血糖等疾病。要想預防這些“三高”疾病，我們平時可以多喝一些豆漿。

　　為什么豆漿可以幫助防治高血壓呢?因為豆漿中含有豆固醇和鉀、鎂等礦物質，這些都是抗鹽鈉物質。我們都知道，攝入過量的鹽分是高血壓的發病原因。如果我們平時能多喝點豆漿的話，就可以控制體內鈉元素的含量，這樣就可以幫助我們防治高血壓。