在家做菜都會放很多的配菜，調料，有些調料要比原本的食物還要有營養，如果我們每天在食物中加入這一物，護心防病效果都很棒，那么大家知道肉桂的功效嗎?肉桂怎么吃呢?下面小編就為大家介紹一下肉桂的功效與作用吧。

　　肉桂的營養價值非常高，再要每天在食物中加入它不僅美味還有防病功效，大家一起來看看吧。

　　護心

　　近一項研究發現，富含肉桂的飲食有助于抑制高脂肪食物的負面影響。常吃肉桂的參試者甘油三酯水平降低了30%。肉桂還有助防止血管硬化，降低心臟病風險。

　　調節血糖

　　研究發現，肉桂富含抗氧化劑，有助于調節血糖，降低糖尿病和心臟疾病的風險。

　　改善大腦功能

　　研究表明，聞肉桂的香味有特殊的功效，能夠加快視覺運動的反應，提高注意力和改善認知能力，吃肉桂則能顯著提高大腦功能。科學家發現，肉桂提取物可防止腦外傷和中風后的腦水腫。

　　防止帕金森病

　　研究發現，在患有帕金森病的實驗鼠中，肉桂粉起到的積極作用包括保護神經元、使神經遞質水平正常化和改善身體運動功能。

　　肉桂不為人知的5個美容功效

　　幾百年來，肉桂一直用于中國醫學與印度草藥學，治療包括流感和消化不良等疾病。肉桂含有鈣，纖維，鐵和錳，樹皮內部的精油具有愈合作用。用有機肉桂與橄欖油和紅糖混合在一起，可以制成家用美容配方。下面介紹肉桂5種不為人知的美容功效。

　　一，豐唇

　　在嘴唇上涂一層凡士林，然后輕輕拍上少許肉桂粉，按摩幾秒鐘，然后靜候一分鐘——期間你會感覺到香料給你的輕微刺痛感，之后再涂上一層凡士林，你的嘴唇變得更加豐滿誘人。注意切勿直接在皮膚上抹上肉桂粉，因為會刺激皮膚。

　　二，防痤瘡面膜

　　用蜂蜜和肉桂粉制成的面膜效果非常的棒，能夠幫助清潔毛孔防止暗瘡爆發。兩種原料充分混合至糊狀，然后涂在臉上。

　　肉桂可以殺死導致痘痘的細菌，而蜂蜜有助減少紅腫，同時使皮膚恢復濕潤。讓面膜在臉上停留10分鐘(或者感覺到它開始變熱)然后洗凈。

　　三，生發治療

　　無論是因為什么，脫發都是讓人煩惱的事情。每周使用一次肉桂發膜，能刺激頭皮新陳代謝和新發生長。

　　當然，好詢問一下醫生，敏感頭皮不適合使用肉桂發膜。

　　做法

　　混合兩湯勺肉桂粉和兩湯勺蜂蜜，倒入半杯溫熱的橄欖油，打入一個雞蛋增加面膜的稠度。把混合物敷在頭發上，用梳子梳10到15分鐘，后用水沖掉，用洗發水徹底洗凈。

　　四，口腔清新劑口氣不好

　　只要嚼一根肉桂，或者用溫水沖調肉桂粉漱口，就會有清新怡人的氣息了。

　　五，干性皮膚去角質

　　干性皮膚容易脫皮，呈現不雅觀的“鱷魚皮”現象。用海鹽，杏仁油，橄欖油，蜂蜜和肉桂粉混合制成磨砂膏，在去掉臉上死皮的同時滋潤和兩澤皮膚，一舉兩得。