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芝麻糊的功效與作用 常吃芝麻糊的好處(4)

  芝麻糊的做法

  黑芝麻糊,是用黑芝麻做成的糊狀物,是一道中國傳統(tǒng)美食。黑芝麻糊不但味道極佳,而且具有很好的醫(yī)療作用。可以緩解身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血、大便燥結(jié)、頭暈耳鳴等癥狀。那么下面就由小編為大家?guī)硪恍╆P(guān)于黑芝麻糊的食譜吧。

  黑芝麻糊

  材料

  黑芝麻粉80公克,花生醬50公克,鮮奶100㏄,二號細砂糖50公克,水600㏄,再來米粉1大匙。

  做法

  1、將水和黑芝麻粉放入鍋中拌勻,以小火煮約20分鐘。

  2、以濾網(wǎng)濾除作法1中的細渣,再倒回鍋中,續(xù)加入花生醬、二號細砂糖和鮮奶小火續(xù)煮至滾開。

  3、將再來米粉加入1又1/2大匙水攪拌均勻,分次徐徐淋入滾開的作法2中并持續(xù)拌勻勾芡至再次滾開即可。

  菠蘿芝麻栆糊

  材料

  菠蘿1/4個,黑芝麻粉1杯,紅棗5顆。

  做法

  1、將菠蘿切細丁,紅棗去核切細丁備用。

  2、將300cc的水注入鍋中,再放入菠蘿、紅棗用小火熬煮10分鐘。

  3、加入芝麻粉拌勻盛入碗中,上面再撒上少許菠蘿丁、紅棗丁一起食用。

  黑芝麻豆?jié){

  材料

  黑芝麻糊粉1小包,無糖豆?jié){粉1小包,水250ml,白砂糖2匙。

  做法

  1、杯中加入黑芝麻糊粉1小包,白砂糖2匙用200ml熱水沖泡攪拌均勻。

  2、小碗中加入無糖豆?jié){粉1包,再加入50ml冷水用手動打蛋器拌勻。

  3、將步驟(2)加入步驟(1)攪拌均勻即可。

  芝麻糊豆花

  材料

  黑芝麻粉,米粉,砂糖,鹽,水,黃豆豆花,適量。

  做法

  1、將材料A一起用小火煮滾至二砂糖溶化,即為芝麻煳。

  2、取一碗,盛入適量作法1的芝麻煳與黃豆豆花即可。

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