三、鹽戰痘
其實對于背部長有青春痘的“頑疾”，鹽一樣也有用。
入浴后讓身體充分溫熱，待毛孔張開后多抹些鹽在后背，各個角落都要抹到。
用浴刷按摩1分鐘，不要太用力，只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可，然后用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上10分鐘，用清水洗干凈。
洗幾次再看看，背上的痘痘慢慢地被攻克了。
四、鹽控油
對于分泌油脂旺盛的T形區，即使到了秋天，很多油性皮膚的“產油量”還是源源不斷的。
對于局部區域，可以用細鹽抹在事先潤濕的皮膚上，輕輕按摩后休息3分鐘，然后在鼻翼兩側毛孔張開的部位用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。
“油量”真的會隨著你的堅持而減產哦。
鹽去黑頭，鹽在這里的主要作用是去角質，對那些毛孔周圍角質堆積有改善效果。
所以有一定疏通毛孔防止黑頭產生的效果，但不是每個人都適用，有些人的角質是與皮質混合堵在毛孔里面，這時用用鹽去黑頭就沒有效果了。
1、惹頭疼。很多人都曾有這樣的經驗，吃了一頓豐盛的濃味大餐之后，就容易發生頭疼的情況。
有新研究讓受試者分別食用高鹽、中鹽、低鹽的飲食各30天，結果發現，每天吃8克鹽的人比那些吃4克鹽的人頭痛的次數多1/3以上。
無論具體吃哪種食物，只要吃鹽的量多，都會有同樣的反應。這項研究確認，多吃鹽可能與頭痛密切相關。經常有頭痛煩惱的朋友們，不妨試試少吃鹽。
2、增水腫。在體內的水分潴留情況和攝入鈉的數量密切相關。一些血液循環不好的女性，雖然心臟、腎臟并無疾病，但卻容易發生輕度的水腫。
特別是月經來潮之前的幾天，這種情況更為明顯，臉上都看起來腫腫的。
激素水平所帶來的水分潴留增加狀態，再加上大量攝入鹽的作用，會加劇腹脹、臉腫、頭疼等不適感覺。
研究早已發現，高鹽的飲食會促進組織水腫。長期苦于經前期綜合征的女性，應當在經期之前主動控鹽，吃較為清淡的食物。
3、害嗓子。患有慢性咽炎的人，食物必須清淡。在食用鹽分含量高的食物之后，很多人都能明顯感覺到咽喉黏液增加，嗓子不清。
咽喉經常發炎、咳嗽不適的人，都不能吃太咸、太辣、油炸、熏烤的食物，表面鹽分很大的炒貨如炒瓜子、炒花生、加了鹽的各種堅果等，以及薯片之類含鹽高的零食也都要少吃。
4、損皮膚。吃鹽多的時候，由于滲透壓的作用，身體組織的水分會減少，排出身體的水分會增加，也不利于皮膚的保水。
因此，少鹽飲食是改善皮膚質量的一個重要措施。
很多女生喝一兩天果蔬汁會感覺皮膚舒服，并不是因為果蔬汁有什么神奇作用，而很大程度上是因為她們日常飲食的鹽分過多。
5、促胃癌。和加鹽少的食物相比，鹽分過大的食物會降低胃中保護性黏液的粘度，使它對胃壁的保護作用下降。
食物中的各種有害因素更容易作用于胃壁，因而會促進多種胃病的發生。
流行病學調查表明，鹽攝入量和胃癌風險之間有正相關性。也就是說，飲食清淡少鹽是有利于預防胃癌的因素。
結語：以上就是三九養生堂為大家介紹的食鹽的用途等相關內容。食鹽的用處真的有很多，平時大家在生活上遇到文章中介紹的問題就能輕松的用鹽解決了。但是在平時吃飯的時候還是要注意少食用鹽，因為鹽的危害也是很大的。
