酸奶是我們常見的一種飲品，有很多營養價值。那么大家知道喝酸奶的好處嗎？酸奶的作用又有哪些呢？酸奶什么時候喝好？今天小編就為大家帶來關于酸奶的好處的文章，讓大家對我們日常見到的酸奶有所認知。　　

　　酸奶是用牛奶發酵而來的一種飲品，蘊含豐富的營養價值（維生素D以及有益身心健康的益生菌），是一種深受大眾喜愛的飲品。但是如果你以為酸奶只能用來吃，那你就錯了，酸奶還有很多驚奇的用途哦，下面小編就為大家帶來幾點關于酸奶的好處。

　　酸奶的七個新奇用途

　　1、很好的發膜和護發素

　　你知道酸奶可以用作護發素嗎?酸奶不僅適用于你的皮膚，還適用于你的頭皮，酸奶有助于使你的頭發保持自然的光澤和柔滑。你可以用酸奶作為發膜或護發素。

　　洗發時，使用天然的酸奶均勻涂在你的頭發上，并用溫水洗凈。這將有助于舒緩發炎的頭皮，減少脫發，甚至可以幫助消除開叉。

　　2、天然潤膚露

　　酸奶是一種天然的潤膚露，可以對皮膚，腳手進行保濕潤滑。用酸奶和常見的陳皮或者麥片混合，輕輕擦拭皮膚，可以滋潤皮膚，后用水清洗即可。

　　酸奶作為天然的潤膚露會使你的皮膚光滑和滋潤，你甚至可以剃完細毛后使用它。

　　3、牙齒美白

　　如果你正在尋找一種方法可以簡單在家美白牙齒，那么選擇酸奶。

　　牙齒美白的療程是相當昂貴的，如果你能在家美白你的牙齒那么為什么要花錢選擇昂貴的治療呢?每天擦些酸奶到你的牙齒上，一兩周內，你的牙齒會白得閃閃發光。

　　這是由于酸奶中富有磷和鈣有助于美白牙齒。

　　4、減輕曬傷

　　酸奶中含有鋅，這有助于緩解因曬傷而發燙和瘙癢的皮膚。抹上一層厚厚的酸奶，清涼酸奶可以直接緩解燙傷的皮膚，然后用冷水浸泡20分鐘后洗凈即可。

　　你也可以將你喜歡的精油混合到酸奶中并用在你的曬傷的皮膚上。這將大大緩解發炎的皮膚。

　　5、安全的動手繪畫

　　如果你的孩子喜歡用手指敷的水彩畫畫，那么考慮食用性顏料畫畫，比如說通過使用酸奶和食品著色。只需添加幾滴食用色素到酸奶就可以繪畫了。現在你不用擔心你的孩子不小心吃到顏料了。

　　6、極好的面部美容

　　有很多方法可以在皮膚上使用酸奶。它是一個很好的保濕霜，它能幫助提亮膚色，去除黑眼圈，它甚至可以減少因上年紀而對皮膚的影響。

　　此外，酸奶有助于對抗粉刺和痤瘡。混合酸奶、燕麥和蜂蜜做成面膜或者簡單的使用酸奶按摩到臉上，10分鐘后洗去可達到美容效果。

　　7、促進苔蘚生長

　　如果你的雕塑，墻壁上或任何在你的花園里的物品，看起來都有點破舊，但就是不長苔蘚。那么把它們的表層涂一遍酸奶，但確保你要涂的地方是苔蘚生長的陰涼地方。

　　這是酸奶使用中不常使用的方法了。

　　酸奶面膜的制作

　　蜂蜜酸奶面膜

　　材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪

　　做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后撥勻，涂在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去。

　　功效：蜂蜜中含有豐富的水分， 可以一整天給肌膚水潤般的滋養。