夏天令人煩惱的除了氣溫高、天氣炎熱，就是蚊蟲叮咬了。雖然在室內(nèi)不會有多少蚊子，可是傍晚的時候，在公園散步真是糟糕啊。本來是白嫩光滑的胳膊和大腿，回家以后簡直是“體無完膚”，而且公園的蚊子又大又毒，就算用了Six God還是沒法擋住那一波又一波的蚊子。外用沒有起到多少作用，相反吃些堿性食物可以有效防止蚊蟲叮咬。

　　一、吃堿性食物可以防蚊蟲叮咬

　　只要肯改吃堿性的食物，讓自己的體質(zhì)及血液呈微堿性的，不但蚊子不愛叮，就算被叮之后，也不至於會太癢。如果叮到，可用自己微堿性之口水，涂抹蚊蟲叮咬處，也能止癢。

　　1、維生素B

　　可以吃些維生素B，維生素B并不是維生素，它是一個族，維生素B1、維生素B2、維生素B3等等，這些維生素組成了維生素B族。維生素B通過人體的新陳代謝，以汗液或尿液的形式排出體外，就會產(chǎn)生一些特殊的氣味，蚊蟲恰巧很討厭這種氣味，所以不接近人體，就不會咬你啦。再然后就是可以用維生素B1泡水擦身，也會讓蚊子不敢咬你。這種水溶性維生素是沒有副作用的。多余的分量完全排出體外，不會貯留在人體中。

　　小麥胚芽、大豆、花生、黑米、胚芽米等，還有一些水果，比如橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、彌猴桃等，都是含有維生素B的食物。另外肉類和動物肝臟中也有，夏天不妨稍微留心一點多吃些這些食物，既營養(yǎng)又可以防止蚊蟲叮咬，一舉兩得。

　　2、大蒜

　　據(jù)研究實驗證明，蚊蟲不喜歡大蒜的味道，大蒜刺激性氣味強烈，還有種火辣的感覺，有驅(qū)蚊止癢、殺菌殺毒的作用，蚊蟲肯定不會叮咬常吃大蒜的人，就算被蚊蟲叮咬了也不會很癢。大家也可以用大蒜片涂抹蚊蟲叮咬處，有極佳的止癢之效，特別適用了嬰兒。在你準備外出去一個蚊蟲眾多的地方時，提前吃大蒜，每天食用一兩瓣。當(dāng)你發(fā)出大蒜氣味時，就能擊退那些蚊蟲。

　　3、洋蔥

　　洋蔥屬于堿性食物，具有降血壓血脂血糖、殺菌抗炎的作用，蚊蟲不喜歡常吃洋蔥者。預(yù)防蚊蟲可適量吃些洋蔥，或者切開洋蔥擺放在身邊，防止蚊蟲靠近自己。用一片洋蔥涂抹在皮膚表面，是一個遠離蚊子和其他昆蟲叮咬的好方法。

　　4、西紅柿

　　德國的科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人們每天吃兩個西紅柿可以增加體內(nèi)的維生素B1，蚊子不喜歡維生素B1的味道，可直接起到預(yù)防蚊蟲叮咬的作用。大家若是去野外度假或者郊游的話，可隨時攜帶維生素B1片，泡水噴灑全身預(yù)防蚊蟲叮咬。