順產的時候能吃椰棗嗎
順產的時候吃椰棗好處多，椰棗的成分組成幾乎都是單純的果糖，非常易于消化，可以迅速轉化成能量提供給身體中正在大功耗工作的肌肉組織。
子宮在陣痛分娩過程中就正處在這樣一個狀態之下。
我國素來有建議產婦臨產時飲用濃濃的蜂蜜水來增加宮縮力量縮短產程的傳統，也是基于這個原理。
但是當下市場上的蜂蜜很難買到純正的 攙和糖稀的和其他添加劑的蜂蜜是不能起到上述作用的 而且就以純正蜂蜜而言 他在這方面所發揮的作用也遠遠不及椰棗。
而且由于椰棗的果肉纖維很多卻非常柔軟，對產后的便秘也有很好的緩解作用。
這些都是巧克力、紅牛等等做不到的。
尤其是在疼痛厲害的時候出現了虛脫的癥狀 趕緊吃了6、7枚當時就緩解了。
所以強烈想寶媽們推薦生產時吃這種食品。
椰棗紅豆粥
伊朗椰棗或伊拉克椰棗，沙質甜蜜，做粥時放入二十顆，煮好的粥，自然的香甜，男女 老少皆宜。
1、抓兩把小紅豆(大紅豆)也可以，泡一下，紅豆比較難煮 ，前一天泡上，第二天用，正好，記得換一下水。
2、把泡好的紅豆放入鍋中煮開再小火煮，煮到紅豆裂口了，基本上就煮差不多了。
