紅棗中含有非常豐富的維生素C和環-磷酸腺苷，能夠促進我們肌膚細胞的代謝，防止黑色素沉著，讓我們的肌膚越來越潔白細滑，達到美白肌膚祛斑的美容護膚功效。

　　延緩衰老

　　紅棗能夠養血安神、滋補脾胃，如果年老體弱的人群經常食用紅棗的話，能夠增強體質、延緩衰老;如果是上班族食用紅棗的話，能夠增加食欲，緩解緊張的情緒;如果晚上泡一杯紅棗茶的話，可以有效的治療失眠。

　　大棗性溫，味甘，具有益氣補血、健脾和胃、袪風的功效，對治療過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉氨酶增高以及預防輸血反應等均有理想的效果;大棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷，有較強的抑癌、抗過敏作用;棗中含有抗疲勞作用的物質，能增強人的耐力;棗還具有減輕毒性物質對肝臟損害的功效;棗中的黃酮類化合物，有鎮靜降血壓的作用。

　　上面介紹了銀耳紅棗桂圓湯的做法，它的主要營養價值體現在紅棗，銀耳和桂圓這三種食物中，它們都含有豐富的營養價值，因為食物的不同放在一起制作出來的食物營養價值是會增加的，紅棗是可以起到補血的功效，大棗可以健脾和胃，銀耳可以幫助我們延緩衰老。

　　桂圓紅棗枸杞的功效

　　喝茶可以養生這個是大家都知道的，但是喝什么茶對于養生有效果這個就要看每個人的需求了，不同的茶有不同的養生功效，我們還可以用一些傳統的中藥放在一起來泡茶，這樣不但養生和保健而且各種中藥之間相互作用更加能夠提高藥效。

　　紅棗枸杞桂圓茶是采用了補血養氣的紅棗搭配上補腎明目的枸杞以及非常滋補的桂圓一起做出來的茶，紅棗枸杞桂圓茶的功效非常全面。

　　用料

　　紅棗25個，枸杞20克，桂圓肉15個，紅糖適量。

　　做法

　　1、紅棗，桂圓肉，枸杞洗凈。

　　2、鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。

　　3、紅棗煮軟后。

　　4、如果喜歡甜的，可按個人口味放入紅糖調勻。我一般不放糖，直接喝已經有桂圓的清甜。

　　5、趁熱飲用。