祛斑的中醫食療偏方
桃花祛斑粥
材料
桃花(干品)2克，粳米100克，紅糖30克。
做法
1.將桃花置于沙鍋中，用水浸泡30分鐘。
2.加入粳米，文火煨粥，粥成時加入紅糖，拌勻。
注意事項
每日1劑，早餐1次趁溫熱食用，每5劑為一療程，間隔5日后可服用下一療程。適用于血瘀表現(如臉色暗黑、月經中有血塊、舌有紫斑、大便長期干結)者。
此粥既有美白作用，又可以活血化瘀。但此粥不宜久服，且月經期間應暫停服用，月經量過多者忌服。
桃花豬蹄美顏粥
材料
桃花(干品)1克，豬蹄1只，粳米100克。
做法
1.將桃花焙干，研細末備用。
2.把豬蹄皮肉與骨頭分開，置鐵鍋中加水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火燉至豬蹄爛熟時將骨頭取出。
3.加入粳米及桃花末，繼續用文火煨粥。
4.粥成時加入適量細鹽、味精、香油、蔥花、生姜末，拌勻。
