男士美白祛斑已經是一種非常時尚的生活習慣，許多的時尚型男們都有自己的獨特護膚習慣!很多的男士也在飽受著色斑的困擾，你們知道有哪些祛斑小妙招是適合男性的呢?男人們生活中怎樣祛斑有效果呢，一起來看看適合男性的祛斑的方法吧!

　　男生也需美白 5習慣變小鮮肉

　　現在這個看臉看身材的社會，許多的男性都非常重視自己的肌膚健康!想要改善自己的暗黃的肌膚，就必須多多了解一些男士美白的常識，這樣才可以擁有好肌膚哦!還不知道該怎么保養肌膚的男士們趕緊來學習一下小編搜集的這些妙招吧!

　　男生也需美白 5習慣變小鮮肉

　　1.常補充維他命A

　　我們都知道皮膚一旦缺乏膠原蛋白，就意味著皮膚會因為蛋白質的缺乏而不再平滑有彈力。所以，告訴男友們多為肌膚補充一點維他命A類單品，它可以幫助肌膚的膠原蛋白再生。

　　2.吃抗氧化的食物

　　我們生活在重重霧霾之下，吃著不健康的食物，這些都會讓肌膚加速氧化。如果還愛喝啤酒的話，問題就會更加劇。補充一些抗氧化的食物或健康類藥丸是不錯的選擇。

　　3.多喝綠茶

　　綠茶中還有大量的EGCG，一種強有力的抗氧化劑，它足以保護你的大腦，并讓你遠離心血管疾病的困擾。近一段時間還有研究指出，綠茶還能中和日曬對肌膚造成的損傷。

　　4.必須戒煙

　　如果仔細觀察，你會發現周圍抽煙的人會從三十歲開始與旁人的年齡差距拉大。香煙中的化學成分能破壞肌膚中的膠原蛋白，即使抽煙扮相很美，也請阻止他繼續下去。

　　5.不熬夜晚睡

　　皮質醇是一種身體內的應激激素，它有自己的代謝時間表，水平高在早晨6-8點，低點在凌晨0-2點。所以睡眠對皮質醇的調節至關重要。合理睡眠——早上晚8點起床，晚間晚0點入睡，是不影響生活質量的大前提，也是肌膚維持良好生態的基礎方法。

　　男士美白方法：別陷入七大誤區

　　男性美白和女性美白有很大的不同，相信很多的男性都是油性肌膚，男人們常常不注意自己的肌膚的保養，風吹日曬，很多時候肌膚經受著嚴峻的考驗!男士護膚也是需要講究方法的哦，需要注意避免哪些護膚誤區呢，快來了解一下吧!