百香果是很常見的水果，它本身散發多種水果的味道，外形與雞蛋比較像，所以被人們叫做雞蛋果，大家知道百香果的好處有什么嗎?百香果的吃法有很多，除了泡水喝，還可以做成果汁，一些人不適合吃百香果，它的禁忌有哪些?

　　百香果的好處

　　1、排毒養顏

　　百香果能起到美容養顏的作用，主要是它當中有維生素C，這個物質到了身體中，能起到凈化血液和抗氧化的效果。所以常吃百香果，能起到養顏的作用，百香果中的物質，還可以將身體中的垃圾排出體外。

　　2、促進新陳代謝

　　很多人應該不知道，百香果中有豐富的超纖維，它能促進新陳代謝，也能起到清除腸胃垃圾的作用，這樣就能避免造成腸道發炎等情況，所以腸胃不好的人，適當的吃百香果是有好處的。

　　3、緩解疲勞

　　在百香果中有尼克酸成分，這個物質是細胞呼吸需要的成分。尼克酸到了身體中，能很好的促進新陳代謝，有一定的抗氧化效果，多吃百香果，還可以幫助預防抑郁癥，也能適當的緩解疲勞。

　　4、減肥作用

　　百香果含有很多纖維成分，能夠起到飽腹感感覺。這樣就讓人感覺吃飽了，從而減少食量達到減肥目的。同時百香果還可以吸收膽固醇，這樣就能避免人體吸收脂肪。長期食用不但沒有副作用，也能實現營養均衡以及減肥等作用。

　　5、安神助眠

　　百香果口感偏酸一些，多吃幾口就可以放松身體。百香果能夠治療失眠等癥狀，還能安神。不過，百香果不可多吃;避免出現過敏問題。

　　6、生津止渴作用

　　百香果中含有氨基酸，有助于促進細胞組織的恢復。同時，百香果也具有清熱解毒作用，所以吃百香果解渴效果更好。

　　7、提高免疫力

　　百香果中擁有豐富的維生素和蛋白質，能夠提高免疫力。而且孕婦更要多吃百香果，有利于孩子身體發育和提高免疫力等。

　　百香果的吃法

　　1、百香果醬