3、入鍋中蒸15~20分鐘即可。
木瓜西米露
1、木瓜去皮去籽切塊兒備用
2、鍋里放水，放入西米一邊煮一邊攪拌 煮十分鐘左右關火
3、把西米撈出清水中浸泡，讓西米呈透明狀
4、西米放入一碗中，放入木瓜，倒入椰漿，加一勺煉奶即可食用
木瓜椰奶凍
1、去籽木瓜半只，椰奶100ml， 吉利丁片兩片
2、吉利丁片冷水，浸泡15分鐘，放入加熱好的椰奶，
3、椰奶漿放涼倒入挖空的木瓜中，放入冰箱冷藏三小時 凝固后取出切塊即可
1、木瓜中的番木瓜堿有輕微毒性，如果過量食用，番木瓜堿的量超過了人體肝臟的解毒能力則可能出現中毒癥狀，所以木瓜不宜多吃，過敏體質的人也不能吃木瓜。
2、木瓜中的胡蘿卜素含量豐富，如果經常大量吃木瓜，會引起胡蘿卜素血癥，讓皮膚變黃。
3、木瓜偏寒涼，脾胃虛寒、體寒等人不宜過多食用，以免加重體寒，引起腹瀉、胃寒等癥。
4、孕婦不能吃生的或半熟的木瓜，因為未成熟的木瓜中含有一種與催產素和前列腺素作用類似的乳汁物質——生木瓜乳膠，它會引起子宮收縮，對孕期媽媽不安全。
結語：上文已經為大家介紹了木瓜的好處，我們現在對木瓜應該有了一些了解，喜歡吃木瓜的人，在生活中要多吃一點，它不但能為身體提供多種營養物質，也能滿足大家的口腹之欲，大家在吃木瓜的時候要知道它的禁忌。
