木瓜是生活中常見的水果，它的原產地在熱帶美洲，之后傳入中國的，它也被人們叫做番木瓜。喜歡木瓜的人，知道它的好處有哪些嗎?木瓜的吃法有很多，它可以直接吃，也可以配牛奶吃，食物基本都有禁忌，木瓜的禁忌有什么?
保養皮膚
多吃木瓜能保養皮膚，在木瓜中有豐富的維生素C，它的含量可以說是蘋果的四十倍之多，并且在木瓜中有豐富的木瓜酶，它能起到很好的排毒效果。木瓜里面的酵素能加快新陳代謝，這樣可以讓毛孔中的皮脂和角質被溶解掉。
促進消化
木瓜里含有特殊的酶，能夠把脂肪轉換為脂肪酸。通過醫學相關研究表明，在木瓜里有一種特殊的酵素，能夠對體內的蛋白質進行消化，促進體內食物的消化，所以食用木瓜具有促進消化的作用。
提高身體免疫力
木瓜能提高人體的免疫力，雖然它看起來普通，但是它本身含有的水分非常多，也含有蛋白質以及各種各樣的維生素，能滿足人體需要的各種不同的氨基酸。堅持吃木瓜能滿足人體需要的營養物質，身體也會越來越健康。
豐胸
每次提到可以豐胸的水果，相信每個人首先想到的就是木瓜。在木瓜當中含有獨特的酶，能夠刺激乳腺的發育。除了這種木瓜酶之外，還有非常多的維生素A，對于雌性荷爾蒙的分泌有很大的作用，讓乳腺變得更加暢通，長時間食用就能夠起到豐胸的效果。
減肥
木瓜當中含有其他水果都沒有的一種酵素，特別是青木瓜，這種酵素的含量更是非常高。這種酵素對于脂肪以及糖分的分解有非常大的所用，經常性的攝入還能夠防止身體發胖，體內新陳代謝的速度也會提高，從而能夠將身體里多余的脂肪分解而慢慢排出體外。
木瓜的吃法
木瓜燉牛奶
1、木瓜去皮，去核，切成小塊兒，
