橘子是現(xiàn)在很常見的水果，它不但價格便宜，含有的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，吃起來的味道酸酸甜甜的，喜歡橘子的人，知道它的好處有哪些嗎?橘子的吃法有很多，除了直接吃，也能做成果汁和甜品，食物都有禁忌，橘子的禁忌有什么?

　　橘子的好處

　　防治高血壓

　　橘絡能幫助降低血壓，橘絡就是桔瓤上的網(wǎng)狀經(jīng)絡，它能起到通絡化痰、順氣活血的效果，如果大家總是有痰滯咳嗽等癥狀，此時吃橘子能改善癥狀。橘絡中含有的維生素P，可以起到防止高血壓的效果。

　　防癌

　　常吃橘子能預防癌癥，橘子中有糖類、維生素、蘋果酸、檸檬酸等物質(zhì)，并且橘子里面還有蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)元素，如果大家能每天吃一個橘子，不但能避免多種口腔疾病出現(xiàn)，也能夠預防一些癌癥入侵。

　　防感冒

　　橘子是一種很有營養(yǎng)的水果，它含有維生素C，這個物質(zhì)到了身體會調(diào)動人體免疫系統(tǒng)，能很好的預防感冒。大家在吃小橘子的時候不要多吃，每天吃3-5個左右就能滿足一天需要的維生素，橘子一定不能多吃，不然會加重上火癥狀。

　　疏肝理氣、消腫散毒

　　桔葉具有疏肝理氣、消腫散毒之功效，為治脅痛、乳痛的要藥。

　　消除疲勞

　　桔子中含有一種名為檸檬酸的酸性物質(zhì)，它可以有效的預防動脈硬化、消除疲勞。

　　理肺氣、祛痰

　　桔皮刮掉白色的內(nèi)層，單留表皮稱為“桔紅”，具有理肺氣、祛痰等功效，臨床多用于治療咳嗽、呃逆等癥。

　　化痰止咳

　　桔皮入藥稱為“陳皮”，具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸脅脹痛、疝氣、乳脹、乳房結塊、胃痛、食積等癥。

　　橘子的吃法

　　橘子果凍

　　準備食材如下：橘子1500克，魚膠粉30克，草莓5顆