百香果的味道非常好，吃起來的口感也不錯，所以深受現在年輕人的喜歡，特別是女性朋友，大家知道百香果的好處有什么嗎?百香果的吃法有很多，除了泡水喝，也經常被做成果汁和果酒。一些人的身體不適合吃百香果，百香果的禁忌有哪些?

　　百香果的好處有什么

　　1、改善胃口

　　在平時適當的吃百香果，能起到開胃的效果，現在很多人因為過度飲食導致自己的胃口下降，百香果吃起來酸酸的，它當中含有豐富的果酸物質，攝入人體后會促進胃酸的分泌，提高消化，所以有食欲不振的人，可以通過吃百香果改善胃口。

　　2、提高抵抗力

　　百香果是一種很有營養的水果，它里面含有多種人體需要的營養物質，在這里面維生素的種類和含量比較多，如果大家能夠常吃百香果，就可以為身體攝入需要的維生素，這樣就能夠提高大家的免疫力，所以吃百香果能夠提高抵抗力。

　　3、美容養顏

　　經常吃百香果對人體的好處有很多，除了預防一些疾病外，百香果中含有的各種維生素和營養物質，對我們的皮膚也很好，百香果中的物質能夠很好的促進人體排泄毒素，這樣能夠減少毒素在體內堆積，所以吃百香果有美容養顏的效果。

　　百香果中含有多糖物質、維生素以及礦物質攝入之后對皮膚有滋養作用，而且里面的果膠物質還能夠加速體內垃圾毒素的排泄，可以防止毒素堆積導致皮膚健康受損。

　　因此，在改善皮膚問題時可以適當進食百香果，獲取里面的多種營養物質。

　　4、促進腸道蠕動

　　百香果作為常見的水果，里面含有果膠物質，還有膳食纖維，適當進食能夠促進腸道蠕動，加速毒素排泄，對維持腸道功能有幫助。因此，想要促進腸道健康，可以適當進食百香果。

　　百香果的吃法