百香果是大家都喜歡的一種水果，它吃起來的口感酸甜，營養(yǎng)物質(zhì)也非常豐富，那么經(jīng)常吃百香果的人知道它的功效有什么嗎?關(guān)于百香果的吃法有很多，除了泡水喝，還能夠做成甜品，一些人不適合吃百香果，百香果的禁忌有哪些呢?
豐富的營養(yǎng)素
百香果是一種很有營養(yǎng)的水果，它里面含有多種人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，像是有維生素以及微量元素等物質(zhì)，雖然它吃起來的口感酸澀，但是這絲毫不能影響它的熱度。對(duì)于老人和孩子來說應(yīng)該要常吃百香果，它可以說是增強(qiáng)免疫力的理想水果。
機(jī)體“清道夫”
在百香果里面含有豐富的超纖維素物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠進(jìn)入到我們身體中比較細(xì)小的部位，這樣能夠?qū)⒛c胃里面比較深層次的毒素快速排出體外，在這整個(gè)過程中不會(huì)對(duì)我們的腸道造成任何的損傷，也能夠很好的改善人體的吸收消化功能。
緩解便秘
一旦出現(xiàn)了便秘應(yīng)該要經(jīng)常吃百香果，它里面含有豐富的纖維素，里面粗纖維比較多，這些營養(yǎng)物質(zhì)能夠很好的促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助人們很好的增強(qiáng)消化功能，百香果能夠很好的加速機(jī)體代謝廢物的排泄，這一點(diǎn)對(duì)便秘患者非常好。
抗氧化
經(jīng)常吃百香果，當(dāng)中的豐富維生素能夠很好的抵抗自由基對(duì)機(jī)體的損害，特別是肌膚，能夠很好的保護(hù)肌膚免受自由基的攻擊，同時(shí)提供原料供肌膚修復(fù)，是一種自然的美容養(yǎng)顏的方式，不但安全，而且經(jīng)濟(jì)。
百香果的吃法
1、泡蜂蜜水喝
如果適應(yīng)不了百香果的酸味可以利用蜂蜜來調(diào)節(jié)，但是小編要在這里提醒大家，我們上面也說到，每100克百香果中的含糖量高達(dá)11克左右，如果再混入蜂蜜的話，那對(duì)減肥是極其不利的，尤其是糖尿病患者慎用。
2、直接生吃
