粉紅色的桃子人們都非常喜歡，它的外表紅潤美觀，并且肉質(zhì)甜美汁水非常多，所以被人們稱為“天下第一果”，在平時人們也會經(jīng)常吃桃子，那么大家知道桃子的功效是什么嗎?桃子可以直接食用，也能夠做成飲品，吃法非常多。大家知道吃桃子的禁忌是什么嗎?

　　桃子的好處

　　1、減肥瘦身

　　桃子本身的熱量非常低，在減肥的時候可以適當(dāng)?shù)某砸稽c，效果非常不錯。在桃子當(dāng)中含有豐富的果膠與適中的纖維，這兩種物質(zhì)能夠有效的增加飽腹感，常吃還能夠促進(jìn)腸胃蠕動，加速新陳代謝，并且桃子中的物質(zhì)還能夠分解身體中的食物。

　　2、美容養(yǎng)顏

　　經(jīng)常吃桃子能夠起到美容的效果，主要是因為桃子里面含有天然收斂的成分，所以說適當(dāng)?shù)某蕴易涌梢栽黾蛹∧w的彈性，桃子中的某些物質(zhì)能夠預(yù)防皺紋的產(chǎn)生;并且它當(dāng)中富含果膠，這種物質(zhì)有助于人體排便排毒，防止因毒素累積而長斑。

　　3、解酒

　　很多人應(yīng)該不知道，桃子能夠幫助人們解酒，尤其是在大家醉酒之后，可以適當(dāng)?shù)某蕴易印Ｌ易訒羞@樣的功效，主要是因為它當(dāng)中含有豐富的煙堿酸，這種物質(zhì)能夠有效的促進(jìn)血液循環(huán)，還能夠起到很好的解酒并改善宿醉的效果。

　　4、預(yù)防便秘

　　桃子富含膠質(zhì)物，這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分，能達(dá)到預(yù)防便秘的效果。但因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不會緩解，反而會“火上澆油”。

　　5、補(bǔ)鐵

　　桃子的含鐵量很高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物，可有效補(bǔ)鐵。

　　6、提高消化功能

　　水蜜桃中不得含有植物纖維素，還含有一定數(shù)量的果酸，這種物質(zhì)可以促進(jìn)人體胃酸分泌，也能加快胃腸蠕動，能提高人體消化功能，預(yù)防緩解人類的消化不良。水蜜桃味道略酸它還有很好的開胃作用，平時人們出現(xiàn)食欲不振時也可以多吃一些水蜜桃，食用以后能讓人們有種胃口大開的感覺。

　　桃子的吃法

　　香炸桃子沙拉球

　　材料：桃子2個，蘋果半個，梨半個，雞蛋清2個，色拉油適量，面包糠適量，餃子皮適量

　　做法