桃子是很常見的一種水果，它吃起來甜美可口多汁，所以多數的人都非常喜歡，常吃桃子能夠為人體帶來很多的好處，它的營養物質豐富，也可以為身體補充營養。桃子可以直接食用，也能夠做成甜品，吃法非常多，吃桃子的禁忌是什么呢?下面會有詳細的介紹。
桃有助于對抗癌癥
很多人應該不知道桃子能夠幫助人們預防癌癥，在桃子當中含有豐富的多酚物質，這種物質對人體非常好，要知道當人體中的癌細胞接觸到多酚時，那么就會啟動細胞信號傳送，這樣就會讓身體中的癌細胞“自殺”所以吃桃子能夠預防癌癥。
桃有助于預防便秘
經常吃桃子能夠幫助人們預防便秘出現，它會有這樣的功效，主要是因為桃子含有豐富的膠質物，這種物質在經過人體的消化進入腸道以后，會讓人體的腸道中吸收大量的水分，所以吃桃子可以起到保持排泄物干燥的效果，能促進排便，有助于預防便秘。
桃有助于美容護膚
愛美的人在平時要常吃桃子，在桃子中含有豐富的膠質物質，這些物質能夠幫助人們預防便秘，幫助排毒。桃子中也很有豐富的營養素與蛋白質，它們能夠起到很好的強身健體、益膚悅色的功效，經常吃桃子可以增強皮膚彈性，潤澤肌膚，有美容護膚的功效。
除了桃肉，桃核仁也有很多功效
桃仁有助于對抗凝血
桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平，抑制血小板聚集，顯示具有一定的抗血凝作用及較弱的溶血作用。
桃仁有助于止咳平喘
桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物質，水解后對呼吸器官有鎮靜作用，能止咳平喘。
桃仁有助于肝臟膽囊的健康
桃仁提取物可擴張肝內門靜脈，促進肝血循環及提高肝組織膠原酶活性，并可促進肝內膠原酶的分解代謝，對肝硬化。肝纖維化有良好的治療作用。還能使肝微循環內紅細胞流速增加，促使膽汁分泌。
