相信大家對橘子應該不陌生，它是很常見的一種水果，因為甜美多汁喜歡它的人非常多。橘子可以為人體帶來很多好的功效，還能夠提供需要的營養物質。橘子的吃法可以說是非常多的，像是直接食用，還可以做成食物，吃橘子的禁忌是什么呢?下面會有詳細的介紹。
1、清新口氣去除口臭
很多人應該不知道，橘子能夠清新口氣，在平時適當的吃橘子，人體就能夠吸收它當中含有的維生素c和一些天然芳香類物質，這些物質會有一部分殘留在口腔中，這樣就可以消除口腔中的細菌，也能夠清除口腔異味，可以起到清新口氣的重要作用。
2、提高消化功能
適當的吃橘子能夠提高人體的消化能力，它當中含有豐富的果酸和一些微量元素c，這些營養物質到了我們的身體中，能夠很好的促進胃酸分泌，而且能調理脾胃，所以吃橘子可以提高腸胃的消化功能，橘子中的一些物質，還可以有效緩解消化不良。
3、預防腦溢血
橘子當中不但含有豐富的維生素，它里面也有一種名為蘆丁的天然物質，雖然這個物質的味道有些苦，但卻是人類血管的保護神，它能夠有效的增加血管彈性和韌性，常吃橘子還可以提高血管通透性，可以預防血管破裂，尤其是中老年人吃對腦溢血有出色預防作用。
4、美容養顏延緩衰老
平時多吃一些橘子既能吸收豐富的維生素也能吸收一定數量的抗氧化成分，它們能有效清除人體內的自由基，也能減少人體氧化反應的發生，而且它含有的維生素c還能滋養美白肌膚，能讓人的皮膚變得光滑細嫩而有彈性。
5、清肺化痰
橘子從中醫的角度上看還能是一種能祛痰止咳潤肺的特殊食材，它能有效緩解肺燥也能生津止咳，還能消除氣管與肺部的炎癥，平時經常吃橘子可以緩解痰多咳嗽，也能減少氣喘和肺燥等不良癥狀發生。
橘子的吃法
烤橘子的做法
材料:鮮橘子1個(顏色微微發紅一點的好)。
做法
1、將橘子清洗干凈,同時準備一雙筷子。
2、把筷子插進橘子,不要插到頭。
