木瓜是很常見的一種水果，因為營養物質豐富，多數的人都非常喜歡，常吃木瓜能夠為身體帶來很多的功效，它能夠健脾消食，還可以為身體補充營養。關于木瓜的吃法有很多，可以做成甜品，還還可以直接吃，大家知道木瓜的禁忌嗎?下面會有詳細的介紹。
1、健脾消食
常吃木瓜對身體可以說是非常好的，主要是因為在木瓜中含有豐富的營養物質，它能夠把人體的脂肪分解為脂肪酸;并且有研究顯示，在木瓜中含有一種酵素，這種物質能消化蛋白質，有利于我們的身體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫殺蟲
很多人應該不知道，木瓜能夠起到抗疫殺蟲的效果，它會有這樣的功效，主要是因為當中含有番木瓜堿和木瓜蛋白酶，這兩種物質具有抗結核桿菌及寄生蟲的作用，可以應對如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等用，故可用于殺蟲抗癆。
3、通乳抗癌
木瓜是一種很有營養的水果，它含有多種人體需要的物質，在木瓜中含有的凝乳酶有通乳作用，并且木瓜中的番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，經常吃木瓜能夠起到通乳及治療淋巴性白血病(血癌)的效果，大家在平時可以多吃一點。
4、補充營養、提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。
5、抗痙攣
木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
木瓜的吃法
木瓜果盤
把八成以上熟木瓜切開數瓣，去皮，刮瓤，切成鮮果盤。口感軟滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分好不要去皮、刮瓤，可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏，幾天內眷吃完。
不要冷凍保存，以免口感不好。部分經過冬寒的木瓜可能會略帶苦味，是正常現象，敬請安心食用。
