榴蓮的禁忌是什么？吃榴蓮的時(shí)候大家千萬(wàn)不要亂吃，一定要按照正確的方法來(lái)吃。榴蓮的吃法有哪些？放在冰箱里面冰凍幾個(gè)小時(shí)之后拿出來(lái)吃，味道是非常好的。榴蓮的功效有哪些？在下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　榴蓮的功效

　　改善體寒

　　榴蓮是一種熱性水果，所以說(shuō)想要改善體寒的問(wèn)題可以多吃這種水果哦！在夏天的時(shí)候可能體寒的癥狀不是很明顯，但是如果你經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到手腳冰涼、頭疼的話，建議你可以多吃一些榴蓮，這樣體內(nèi)的寒氣就會(huì)被趕走了。

　　治療便秘

　　總是出現(xiàn)便秘的話，可以吃一些膳食纖維多的食物，比如說(shuō)榴蓮就是很好的選擇。榴蓮中的膳食纖維能讓人的腸道更快的蠕動(dòng)，從而使得便秘得到改善。便秘如果是長(zhǎng)期存在的話，一定要注意一點(diǎn)，因?yàn)榭赡軙?huì)引起其他的肛腸疾病。

　　預(yù)防及治療高血壓

　　榴蓮中含有鉀和鈣，對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)補(bǔ)充這兩種成分是十分有必要的，可以幫助控制血壓，避免患上各種心血管疾病。不過(guò)吃榴蓮的時(shí)候也要注意量，不能吃太多了，每次吃一塊或者兩塊就可以了，否則糖和熱量也是很多的。

　　增強(qiáng)免疫力

　　榴蓮的果肉所含氨基酸的種類特別齊全，含量也很豐富，其中含有7種人體所必需的氨基酸，而且谷氨酸含量特別高。谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝，能提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)能力。

　　防癌抗癌

　　榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。維生素A是人體必需的重要微量營(yíng)養(yǎng)素，具有維持正常生長(zhǎng)、生殖、視覺(jué)及抗感染的生理功能。人體需要維生素A維持上皮細(xì)胞組織健康、正常視力、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育;增加對(duì)傳染病的抵抗力。

　　開(kāi)胃促食欲

　　榴蓮的特殊味道雖然爭(zhēng)議很大，可榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就體現(xiàn)于這種特殊的味道中。這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開(kāi)胃、促進(jìn)食欲。

　　榴蓮的做法

　　鮮榨榴蓮汁

　　原料：榴蓮、牛奶，蜂蜜

　　做法