荔枝是很常見的以中國水果，因為營養物質豐富，多數的人都非常喜歡，荔枝本身具有很多的功效，它能夠促進食欲，還可以降低血壓，關于荔枝的吃法有很多，每一種都非常美味，我們知道吃荔枝的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
一、促進食欲
經常吃荔枝能夠促進人們的食欲，主要是因為荔枝酸甜可口，可以讓大家更加有胃口，當人們食欲不振時，那么此時可以適當的吃一點荔枝，這樣能夠很好的刺激我們的腸胃大道開胃的效果，不過人們在空腹的時候不要食用太多的荔枝。
二、美容祛斑
荔枝中的營養物質可以說是非常豐富的，它的果肉中富含維生素C、B族維生素、胡蘿卜素、葉酸等物質，這些物質能夠有效的改善血液循環，它可以減緩皮膚中黑色素的形成，常吃荔枝能夠預防雀斑的生成，會讓人們的肌膚更光滑。
三、降血壓
很多人應該不不知道荔枝能夠有效的降低血壓，主要是因為在荔枝中含有的物質，能夠幫助人們降低血糖和血壓，所以很適合糖尿病患者，不過糖尿病的患者在吃的時候，要適當適量，當發現上火時就不要使用荔枝了，以免加重癥狀。
四、消腫止痛
荔枝除了以上幾種作用之外，還有一種功效很少人了解，那就是它可用于外科疾病，荔枝可以用于外傷出血，還有消腫的作用。
五、免疫功能
荔枝還有很多人體所需的維生素，食用荔枝可以增加我們的免疫功能，不被病痛打擾，可以提高我們的抵抗力。
荔枝的吃法
豆沙凍荔枝
材料:荔枝12顆、豆沙80克、裱花袋1個。
做法
1、荔枝剝殼、去核,用長針沿核劃一圈,再轉一轉就可以取出果核。
2、將豆沙裝入裱花袋,擠入荔枝里。
3、將荔枝放在不沾容器中,放入冰箱冷凍至硬即可,食用時略回溫口感更佳。
