倒入切好的火龍果翻炒;
用水將淀粉稀釋，倒入鍋里;
翻炒1分鐘即可。
火龍果奶昔
需要的食材有：火龍果(選用紅心的火龍果，味道更甜一點)、原味酸奶、攪拌機等。
火龍果切塊備用;
將酸奶和切好的火龍果一起倒入榨汁機里;
大概2分鐘即可倒出;
放入冰箱冷藏10分鐘效果更好。
1、腹瀉的人不要吃：火龍果略偏涼，有面色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等癥狀的虛寒體質者不宜多食。
2、女性少吃：女性體質虛冷者，亦不宜進食太多火龍果。
3、來大姨媽的時候別吃：女性月經期間不宜食用火龍果，以免行經不暢。
4、這些體質的人要少吃：氣郁體質、痰濕體質、瘀血體質的人群亦應少食。
5、孕婦吃要慎重：火龍果中富含植物性白蛋白，過敏體質的孕婦要慎食。
6、好不要和牛奶一起：吃火龍果不宜與牛奶同食，以免影響消化。
7、糖尿病人不能多吃：火龍果幾乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖為主，容易吸收，食用過多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。
8、要挑新鮮的吃：火龍果表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，即已表示不新鮮，好少吃。
9、表皮也要洗干凈：火龍果雖然是吃里面的肉，但表皮也要清洗干凈，再切開食用，以免病菌污染。
結語：上文已經為大家介紹了火龍果的功效，這種水果的價格不是很貴，味道也沒有什么特別的，但是從營養的角度來說是非常值得我們經常吃的。火龍果的通便效果很好，如果正在腹瀉的話，建議不要吃它，否則可能會加重腹瀉。
