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橙子的功效 消化不好可以多吃它(2)

  2.對半切開;

  3.把橙子里面的果肉挖空;

  4.將橙汁倒入小鍋中;

  5.白糖和魚膠粉充分混合好;

把橙子里面的果肉挖空

  6.倒入橙汁中;

  7.將橙汁煮開;

  8.并用篩子過濾一下,放涼至流動狀;

  9.倒入空橙子中,放冰箱冷藏三個小時以上,取出切片食用;

  橙子的禁忌

  服藥忌食橙子

  有一些人在吃了藥之后感覺到嘴巴里面比較苦,于是就會吃一點橙子,看似很常見的一個操作,其實是不利于健康的。因為橙子的維生素C含量高,而有些磺胺類藥物、補鉀藥物會與維生素C產生反應,從而影響藥效,因此吃藥不要吃橙子。

  不要在飯后吃橙子

  在吃完飯之后,有的人會切點橙子來吃,當做飯后的甜點。這樣做法也是很常見的,但是對于健康卻會產生威脅。因為吃了飯之后我們的血糖已經比較高了,再去吃水果,血糖會更高。而且吃了飯之后去吃水果,也難以消化,會造成腹脹。

將螃蟹煮熟,取出蟹肉,然后將所有的食材

  吃完橙子要刷牙

  吃了橙子之后必須要刷牙,這點估計很少有人知道吧!因為橙子里面的纖維是很多的,吃完了之后這些纖維容易卡在牙齒的縫隙里面,如果不及時的漱口、刷牙,就會引起一些口腔問題,比如說蛀牙、口腔潰瘍以及口臭等等。

  吃橙子不喝牛奶

  牛奶中的營養我們都是比較熟悉的,含有鈣質和蛋白質,而橙子中主要是含有維生素C。這兩種東西分開吃的時候都是營養很好的食物,但是不能放在一起吃,因為蛋白質和果酸相遇會影響吸收,應該間隔一個小時再吃。

  結語:上文已經為大家介紹了橙子的功效,喜歡吃橙子的朋友在,可以直接吃橙子,還可以將其榨成果汁飲用,大家在吃了橙子后,要及時的刷牙,并且吃橙子的時候不能飲用牛奶。

橙子的功效 橙子的吃法 橙子的禁忌 
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