荔枝大家都很熟悉了，它的糖分含量非常高，水分十足，是很多人都愛吃的水果。荔枝的功效是什么?如果常吃這種水果，那么是應該要做個了解的。吃荔枝的方法有很多，稍微加工一下，荔枝就會變得更加美味。荔枝的禁忌有哪些?一起來看!

　　荔枝的功效

　　益智補腦

　　吃荔枝對于提升大腦的功能有一定效果，因為荔枝里面的營養(yǎng)元素很多，被說葡萄糖以及蔗糖等，這些成分能幫助給大腦提供能量，讓大腦保持正常的運作。如果有失眠或者是頭疼、記憶力下降的情況，都建議吃點荔枝來改善哦!

　　增強免疫功能

　　吃荔枝還能夠提升人的免疫能力，因為荔枝里面含有大量的蛋白質(zhì)以及維生素C，研究發(fā)現(xiàn)補充這兩種成分能夠讓人的免疫力也得到提升。如果不想平時總是感冒、咳嗽的，那么就要注意提升自己的免疫力，增強體質(zhì)，可以多吃荔枝。

　　補火

　　荔枝是屬于溫性性質(zhì)的水果，也就是說上火的人是不建議吃的，否則上火的問題就會更加嚴重。但是如果身體比較虛弱，平時肺部或者心臟有一些毛病的，可以考慮吃點荔枝來滋補身體。吃荔枝可以改善怕冷以及貧血的問題，而且效果顯著。

　　消腫解毒

　　荔枝中的物質(zhì)含量豐富，它到了身體中具有消腫解毒的效果，并且我們應該知道荔枝除廣為人知的滋補作用外，吃一點荔枝還可以幫助我們治療一些疾病，我們可以把荔枝用于治療外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。

　　止呃逆，止腹瀉

　　荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。

　　補血

　　荔枝是補血類食物，《玉楸藥解》：“荔枝，甘溫滋潤，益脾肝精血。陽敗血寒，宜此味”。

　　美容祛斑

　　荔枝果肉富含維生素C、B族維生素、胡蘿卜素、葉酸、可以改善血液循環(huán)，有效減緩皮膚中黑色素的形成，預防雀斑的生成，讓肌膚更光滑。