獼猴桃據(jù)說是是獼猴特別愛吃的一種水果，因此得到了這么一個(gè)名字。獼猴桃在沒有成熟的時(shí)候非常酸，但是熟了之后味道也是很好的。獼猴桃可不僅僅能夠直接吃，還可以做成各種各樣的獼猴桃美食哦!吃獼猴桃有什么好處?一起從文中找答案吧!

　　吃獼猴桃有什么好處

　　護(hù)膚

　　獼猴桃中的維生素C以及維生素A等含量都是比較豐富的，這些維生素對(duì)于我們的皮膚很有好處。有些人平時(shí)皮膚很暗黃，代謝的速度很慢，甚至還有雀斑以及一些暗瘡，如果能夠經(jīng)常的吃一些獼猴桃，可以幫助改善上述的這些問題哦!

　　治療口腔潰瘍

　　口腔潰瘍的患者其中有一部分是由于維生素缺乏導(dǎo)致的，根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充維生素B以及維生素C可以達(dá)到預(yù)防以及緩解口腔潰瘍的作用。如果你發(fā)現(xiàn)自己總是愛長潰瘍，不妨試試看多吃點(diǎn)獼猴桃，每天堅(jiān)持吃一個(gè)，也許會(huì)有意想不到的作用哦!

　　預(yù)防抑郁癥

　　獼猴桃里面含有一種叫做肌醇的物質(zhì)，研究發(fā)現(xiàn)肌酸對(duì)于緩解和預(yù)防抑郁癥具有一定的效果。有些人會(huì)認(rèn)為抑郁癥離我們很遙遠(yuǎn)，其實(shí)抑郁癥的患者人數(shù)是很多的，其中有很多人都由于缺乏對(duì)抑郁癥的正確認(rèn)識(shí)而導(dǎo)致沒有得到充分的治療，希望大家要注意。

　　預(yù)防眼病

　　獼猴桃富含植物化學(xué)成分葉黃素，葉黃素可在人的視網(wǎng)膜上堆積，減少患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)。

　　降膽固醇

　　獼猴桃中含有豐富的果膠，我們要知道果膠是一種對(duì)人體有很大幫助的物質(zhì)，它能夠降膽固醇和降低心血管等疾病發(fā)病率。在平時(shí)多吃一點(diǎn)獼猴桃可以幫助我們降低身體中的膽固醇，不過主要是在果肉和外皮相接的地方，獼猴桃的皮也有很大的作用哦。

　　幫助消化

　　適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)獼猴桃能夠讓我們的腸胃快速消化，獼猴桃會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)樗胸S富的膳食纖維，這個(gè)物質(zhì)一般不會(huì)被我們的身體吸收和消化，可以有效地降低膽固醇，從而促進(jìn)人體的消化。能夠幫助我們清理身體中的有害物質(zhì)。

　　降低血脂

　　獼猴桃在降低血脂方面有不錯(cuò)的功效，所以在平時(shí)如果有血脂過高的情況出現(xiàn)，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)獼猴桃，獼猴桃對(duì)于膽固醇在動(dòng)脈中的沉積能夠很好的抑制，進(jìn)而預(yù)防動(dòng)脈硬化，提高心肌功能，它可以幫助我們預(yù)防冠心病的出現(xiàn)哦。

　　預(yù)防癌癥

　　現(xiàn)在癌癥的發(fā)病率越來越高，其中一個(gè)原因就是很多燒烤食物，食用之后會(huì)發(fā)生硝化反應(yīng)進(jìn)而產(chǎn)生致癌物，獼猴桃含有的VC是一種很好的抗氧化劑，對(duì)于這種硝化反應(yīng)有顯著地抑制效果，可以降低癌癥的發(fā)病率。