桃子是一種常見的水果，很多人都比較喜歡。在平時適當的吃一點桃子能夠為我們的身體帶來很多的功效，它是一種比較有營養的食物。生活中桃子的吃法有很多，并且都比較美味，不過我們知道桃子的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
桃有助于對抗癌癥
桃子是一種很有營養的食物，它本身含有豐富的多酚物質，當癌癥細胞接觸到這種多酚時，那么就會啟動細胞的傳動信號，使癌細胞“自殺”。桃子多酚萃取物的用量，是一個正常的女性每天吃三個桃子就可以了，它能夠預防癌癥。
桃有助于預防便秘
便秘的朋友在平時可以多吃一點桃子，我們要知道桃子是一種比較有營養的物質，它本身含有豐富的膠質物，當桃子進入到我們腸胃的時候，能在腸道中吸收大量的水分，使身體中的廢棄物快速的排出體外，能促進排便，有助于預防便秘。
桃有助于美容護膚
桃子美膚的效果可以說是非常好的，它含有的膠質物能夠幫助我們清除身體中的毒素，能幫助預防便秘，幫助排毒。并且桃子中含有豐富的營養素與蛋白質，有強身健體、益膚悅色的功效，它可以增強我們皮膚的彈性，具有潤澤肌膚，有美容護膚的功效。
除了桃肉，桃核仁也有很多功效：
桃仁有助于對抗凝血
桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平，抑制血小板聚集，顯示具有一定的抗血凝作用及較弱的溶血作用。
桃仁有助于止咳平喘
桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物質，水解后對呼吸器官有鎮靜作用，能止咳平喘。
桃仁有助于肝臟膽囊的健康
桃仁提取物可擴張肝內門靜脈，促進肝血循環及提高肝組織膠原酶活性，并可促進肝內膠原酶的分解代謝，對肝硬化。肝纖維化有良好的治療作用。還能使肝微循環內紅細胞流速增加，促使膽汁分泌。
桃子的吃法
桃子番茄沙拉
用料：水蜜桃2個、西紅柿1個，大杏仁適量、蜂蜜、酸奶、意大利香草
做法
1、準備好原料;
2 、水蜜桃，西紅柿切半月片，加入香草略拌一下;
3 、加一大勺蜂蜜略拌一下即可裝盤，將杏仁壓碎，放在沙拉上，再淋上酸奶即可。
