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檸檬的功效 常吃這種水果幫會潤肺止咳(2)

  檸檬酒

  檸檬放在酒中喝。

  檸檬可樂

  切片放在可樂中喝。不能放在雪碧中喝,因為雪碧就是棕檬水。

  烹飪有膻腥味的食品

  可將檸檬鮮片或檸檬汁在起鍋前放入鍋中,可去腥除膩。

檸檬鮮片或檸檬汁在起鍋前放入鍋中

  檸檬紅茶

  切一片檸檬和紅茶泡一起喝。

  腌制

  檸檬洗凈擦干,玻璃瓶洗凈晾干,檸檬切片,放一片檸檬鋪一層糖的擺在玻璃瓶里,糖可以多一點,好吃,密封一個星期腌制。

  檸檬的禁忌

  1、冰糖檸檬水飲用過量,會造成身體損傷

  檸檬水過量飲用會對身體造成一定的損傷。所以在堅持喝檸檬水的同時要適可而止,猛喝的話只會適得其反。

  2、空腹飲用冰糖檸檬水,會傷胃

  檸檬水屬酸性,ph值很低,空腹或喝太多胃粘膜會受損,所以要注意檸檬水的酸度和服食的量。喝檸檬水也要適量,每天不宜超過1000毫升。

空腹飲用冰糖檸檬水,會傷胃

  3、大口猛喝冰糖檸檬水,不利于營養吸收

  不要大口猛喝,飲水速度太快太猛不僅不利于人體脾胃吸收,還可能導致惡心、嘔吐等不適癥狀。

  4、喝冰糖檸檬水減肥易蛀牙

  如果想喝檸檬水減肥,切記多刷牙,免得檸檬汁的酸性物質殘留在牙齒上,到時候變成全口蛀牙,可得不償失。

  5、過多飲用冰糖檸檬水,影響消化功能

  酸酸的檸檬多食傷胃,易影響消化功能,因此不宜多食,夏秋食用效果較好。

  結語:上文已經為大家介紹了檸檬的功效,適量吃檸檬身體補充需要的營養物質,對于預防一些疾病還有不錯的功效,大家可以將檸檬泡水喝,還可以做菜的時候加入一些檸檬,這些都是不錯的吃法。

檸檬的功效 檸檬的吃法 檸檬的禁忌 
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