金就是一種常見的水果，很多人都比較喜歡，平時我們適當的吃一點金桔可以為身體帶來很多的功效，它的營養價值是比較高的。生活中金桔的吃法有很多并且每一種吃法都很美味，不過我們應該知道食用金桔是有一些禁忌的，下面會有詳細的介紹。
1、美白滋養肌膚
金桔是一種很有營養的水果，它含有豐富的維生素a和維生素c，這些物質對我們的皮膚有很好的滋潤效果，而且維生素c還能抑制色素沉積，在淡化斑點方面有很不錯的功效，平時經常食用，不僅可以幫助我們滋潤皮膚，還能起到明白的美白作用。
2、軟化血管預防血栓
很多人不知道，其實平時適當的吃一點金桔可以幫助我們軟化血管預防血栓，主要是因為金劇中含有豐富的有維生素P和桔皮甙等物質，這些物質可以提高我們血管的通透性，能預防血管老化，能夠預防血栓的發生，是中老年朋友很好的一種食物。
3、潤肺止咳
金桔在潤肺止咳方面也有不錯的功效，它性質溫和能滋陰潤肺，金桔本身含有的酚類物質和維生素C能夠幫助我們消滅細菌，清理身體內的病毒，它對于預防呼吸系統疾病有很好的功效，可以幫助我們緩解肺炎或是氣管炎帶來的一些癥狀。
4、解酒排毒去除口臭
金桔還能解毒排毒，平時它適合人們在酒后食用，能加快酒精分解與代謝，可以讓酒后出現的惡心嘔吐以及頭痛等不良癥狀很快減輕。另外金桔還能消滅口腔中的細菌，能清新口氣，它能去除口臭清新口氣，也能減少口腔炎癥與潰瘍發生。
5、開胃消食
金桔中含有豐富的果酸和檸檬酸，它們能促進胃酸分泌，提高腸胃消化能力，人們在出同食欲不振胃口不好以及消化不良時，多吃一些金桔就能癥狀很快減輕。
金桔不宜多吃，食用過多的金桔，會攝入過多維生素C,將導致體內代謝的草酸過多，容易引起結石，對口腔和牙齒有一定的傷害。
金桔不能與蘿卜一起吃，金桔會與蘿卜代謝產生的硫氰酸發生反應，加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。
金桔不宜與牛奶一起吃，金桔中的維生素C會與牛奶蛋白發生反應，凝固成塊，影響消化吸收，還容易引起腹脹，腹痛，腹瀉等癥狀。
空腹不宜吃金桔，金桔中富含的有機酸會刺激胃部粘膜，傷害腸胃。
金桔的吃法
1、洗凈直接吃
金桔常見也是佳的吃法就是洗干凈以后直接食用，金桔果皮也可以吃的，皮嫩汁多，開胃消食，直接吃金桔能補充維C，其豐富的膳食纖維也有促進腸胃蠕動的作用。因為都是連皮吃,所以一定要注意清洗干凈。
怎么洗金桔
1取一個臉盆，將一匙小蘇打粉放入并攪拌至充分溶解。
