桑葚在生活中比較常見，有的人很喜歡吃，有的人則不喜歡。桑葚有什么功效與作用，大家知道么?其實它有很高的營養價值，但是平時我們會吃它只是因為它味道鮮美而已。桑葚的吃法有什么呢，這些大家應該想知道吧，那就一起看下去吧。
補血清血
桑葚可以補血養顏，對女性的身體比較好，建議女性可以多吃一些，它可以提高機體的造血功能，促進造血細胞生長。
抗癌，降血糖血脂
桑葚中有一種叫做“白黎蘆醇”的物質，此種物質可以刺激人體基因抑制的癌細胞增長，還可以阻止血液細胞中栓塞的形成。
抗衰老
桑葚中還含有維生素C，大家應該都知道維生素C具有抗氧化的效果，可以美容駐顏。
補肝護腎
桑葚干對男女補腎都有很好的功效，因此能從根源上治耳鳴，滋養黑發。
增強免疫力
桑葚中豐富的維生素可以有效增強血液新陳代謝能力，從而改善體質。
補腦益智
適量食用桑葚能促進小孩智力發育，成人用腦過度也可以用桑葚調理，但是兒童只能少量食用。
健脾促消化
桑葚干入胃，能補充胃液的缺乏，促進胃液的消化，入腸能刺激胃粘膜，促進腸液分泌，增進胃腸蠕動。
桑葚干怎么吃有效
桑葚干泡水可以補血
補血清血是人們用桑葚干泡水喝的大好處，它能促進人體造血細胞的再生，也能清除血液中的多處毒素，對緩解貧血癥狀，也能減少貧血的發生，經常飲用桑葚干泡制的水，還能避免皮膚暗黃和色斑以及皺紋和出現，有不錯的美容功效。
桑葚干泡水可以抗癌
