香蕉、甘薯同食會發生不良生化反應，引起身體不適。紅薯和香蕉吃后容易脹肚子，而且還伴有胃反酸現象，吃多了，會造成食品長時間停留在胃里，產生胃堵。如果紅薯香蕉和紅薯一起吃會慢性中毒。
1、消除便秘
香蕉里面有豐富營養非常豐富，并且還對身體上的一些疾病癥狀有治療的作用，例如吃香蕉能夠很好的消除便秘，這個大家基本上都知道，當出現便秘癥狀的時候，我們就習慣吃些香蕉，這樣排便就變得順暢許多。
香蕉的營養價值很高，里面有大量的膳食纖維，膳食纖維這種物質對人體有好處，吃了膳食纖維之后可以刺激腸道蠕動，增加腸道的蠕動力，這樣的話就可以把腸道堆積的糞便排出體外，消除便秘癥狀，這對身體的排毒也是很有幫助的。
將香蕉切成片放入酸奶中，制成的香蕉酸奶，不僅味道酸甜可口，而且消除便秘的功效更強，可以更好的幫助身體排毒。
2、保護胃
我們的胃是一個比較敏感的部位，通常受一些刺激就會有不適感，而保護胃健康的就是胃黏膜，一旦胃黏膜受損，胃部沒有了這層天然保護層，就會容易受到分泌的胃酸以及其它刺激性物質的直接傷害，造成胃部損傷。
研究發現，香蕉中含有的一種化學物質可以刺激胃黏膜細胞的生長繁殖，從而產生更多的黏液來提高胃黏膜的厚度，使胃壁得到保護，這樣就可以有效保護胃部了，所以吃香蕉可以有效預防胃病。
3、防治高血壓
近年來，由于不少人飲食不健康，加上不愛運動，導致身體發胖，血液中脂肪含量高，導致血壓升高，所以高血壓又被人稱作是“富貴病”。
高血壓患者的體內往往鈉離子含量較高，從而造成體內鉀離子含量偏少，而香蕉中含有豐富的鉀離子，可以有效維持身體內的鈉鉀平衡，從而可以抑制鈉離子收縮血管，將多余的鈉離子排出體外，使血壓降低，達到防治高血壓的功效。
4、補充體力
生活節奏的加快，導致人們在工作中要付出大量的時間和精力，所以一天的工作下來，整個人往往是非常疲憊的。睡覺是恢復體力的佳方式，那除了睡覺，還有別的方法可以恢復體力嗎?答案就是吃香蕉。
香蕉中富含糖分，是色氨酸和維生素B6以及鎂元素的重要來源，這些物質不僅能有效補充身體所需的糖分，還能幫助大腦制造血清素，對消除神經系統疲勞以及調節激素系統的功能都有著重要意義。所以吃香蕉對體力的恢復有著重要的幫助。
5、調節情緒
工作和生活的壓力不僅讓我們經常會感到疲憊，同時我們的情緒也會大受影響，使我們的情緒低落，終日郁郁寡歡，患憂郁癥的風險也越來越大，對我們的心理和生理健康都是極為不利的。
香蕉對調節我們的情緒有著很好的幫助，因為香蕉中含有一種物質能夠幫助大腦產生6-羥色胺，6-羥色胺與我們的情緒有著密切的聯系，所以常吃香蕉會使人心情變得愉快。
另外，香蕉中含有的生物堿成分還可以刺激大腦皮層，使人精神振奮，提高自信心，這對情緒變好也有著很好的幫助。
結語：香蕉是一種很常見的水果，香蕉中蘊含著許多對人體有益的元素，而且香蕉本身也非常美味，所以有許多人喜歡吃香蕉，上文詳細的講訴了孕婦吃香蕉對胎兒好嗎，香蕉的功效與作用以及香蕉不能和什么一起吃，希望大家能夠注意。
