火龍果是我們生活中經(jīng)常會(huì)吃到的水果，而且火龍果是一年四季都有的。火龍果的營養(yǎng)豐富，熱量低，有很多人會(huì)選擇用火龍果作為代餐減肥。那么，吃火龍果可以減肥嗎?火龍果能治療咳嗽嗎?火龍果有哪些功效與作用?火龍果的營養(yǎng)價(jià)值有哪些?吃火龍果會(huì)不會(huì)上火?想要了解相關(guān)的問題，我們可以一起來看一下哦。
火龍果可以減肥嗎
很多人認(rèn)為吃火龍果是可以減肥的。我們?cè)谏钪薪?jīng)常的看見火龍果，不過吃火龍果真的能夠減肥嗎?相信很多人也不是很清楚。那么我們就一起來看一下。
每100克火龍果大約含有60卡路里的熱量，因此它的確屬于低脂肪、低熱量水果。
火龍果中所含有的纖維素較高，纖維素是減肥必要的法寶，因?yàn)檫@樣可以引起飽腹感，如果你想一段時(shí) 間吃的少，火龍果是可以抵抗饑餓的哦。減肥就要嘗試著改變飲食結(jié)構(gòu)，使能量攝取盡可能的減少，對(duì)于想 要短期減肥的人，火龍果可以代替主食。
火龍果的另一個(gè)能夠減肥的原因，就是它的“整腸”功效。吃火龍果可以有效的“潤腸”、“滑腸”。 增加腸蠕動(dòng)，把體內(nèi)的垃圾全都排出體外。
加強(qiáng)整腸效果：用火龍果攪拌酸奶是很好的方法。不僅非常的美味，而且還能夠幫助我們清理腸道。對(duì)于長期便秘、體內(nèi)毒素?zé)o法排除的肥胖人群非常的適合。
火龍果能治療咳嗽嗎
很多人不知道火龍果還有治療咳嗽的功效，接下來小編還是為大家介紹一下火龍果的這個(gè)功效吧。
很多人咳嗽大多是因?yàn)榉尾康臍鈾C(jī)升降失常導(dǎo)致的咳嗽。或者是因?yàn)橐恍┥眢w的其它器官疾病所引起的咳嗽。而對(duì)于肺陰虛所引起的咳嗽，火龍果有著治療的效果。
火龍果可以治療燥熱咳嗽、咳血、頸淋巴結(jié)核。莖治腮腺炎，疝氣，癰瘡腫毒。我們知道，膳食纖維被稱為 人體的第七營養(yǎng)要素，具有降低血漿膽固醇、改善血糖的生成反應(yīng)、預(yù)防便秘和結(jié)腸癌、控制體重、降低雌 激素的水平以及解毒作用等功效。
都看懂了嗎?如果出現(xiàn)咳嗽的情況的，可以試一下火龍果哦。
火龍果又被稱為紅龍果、仙蜜果、玉龍果。它的營養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特。它具有一般植物少有的植物性蛋白和花青素。還還有豐富的維生素和水溶性的膳食纖維。屬于涼性的水果。火龍果是夏秋的時(shí)候成熟，味道甜，汁水多。吃火龍果有哪些功效和作用呢?接著往下看。
1、防止血管硬化
火龍果果實(shí)中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管 硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng);它還能對(duì)抗自由基，有效抗衰老;還能提高對(duì)腦 細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。
2、排毒護(hù)胃
火龍果中含有一般蔬菜水果中很少有的植物性蛋白，這種白蛋白很有活力，能夠自動(dòng)的和人身體內(nèi)的金屬離子結(jié)合。將它們排泄出體外，從而達(dá)到解毒的作用。而且，這種白蛋白對(duì)于胃壁還有很好的保護(hù)作用。
