宣木瓜燉肉湯
原料 宣木瓜50克，燉肉3塊，花生200克，眉豆150克，姜2片，水適量 。
做法 所有原料洗凈放進煲內，水滾后轉慢火煲2小時，加鹽即可。
功效 祛風濕、舒筋活絡。治療腰膝酸痛、四肢乏力等。
宣木瓜茶
原料 宣木瓜2片，桑葉7片代茶，紅棗3粒。
做法 宣木瓜、桑葉洗凈，干磨成粉。紅棗去核與其他材料一起放進煲內煲15分鐘即可。
功效 舒筋活絡，適用于風濕關節炎痹痛，緩和胃腸平滑肌痙攣等。
番木瓜花生大棗湯
原料 番木瓜750克，花生150克，大棗5粒，糖少許。
做法 番木瓜去皮、去核、切塊。把木瓜、花生、大棗和放入煲內，放入8碗水和片糖，待水滾后改用文火煲2小時即可飲用。
功效 對增加乳汁有顯著效用。
番木瓜煲紅棗蓮子
原料 番木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖各適量。
做法 紅棗、蓮子加適量冰糖煮熟待用。木瓜剖開去子，放入紅棗、蓮子、蜂蜜，上籠蒸透即可。
功效 調經益氣、美容養顏。
1、蝦
木瓜不能和蝦一起吃，否則會導致腹痛頭暈。蝦含有一種對人體無害的砷，與木瓜的維生素C相遇會轉化為有毒的。
2、油炸食物
不少人吃了油炸食物后，想吃水果來解油膩、防上火。這時你可要小心了，木瓜不宜和油炸食物一起吃，吃了會出現肚子疼，拉肚子的現象。所以吃油炸食物后不宜吃木瓜。
3、韭菜
韭菜富含纖維素，能促進腸胃蠕動，預防治療便秘，幫助排毒減少腹部脂肪堆積。但韭菜與木瓜相克，韭菜、木瓜性溫熱，同食易上火。所以為了避免上火，好不要同時食用這兩種食物。
4、南瓜
木瓜不能和南瓜一起吃，會降低營養價值。由于南瓜含維生素C分解酶，而木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍，成人每天吃木瓜100克(約半個中型木瓜)，即可滿足對維生素c的需要。所以南瓜不宜同富含維生素C的木瓜同食。否則會破壞其大量維生素C，降低營養價值。維生素C耐熱，南瓜煮熟后此酶即被破壞。所以南瓜宜煮食，不宜炒食，更不宜與木瓜同炒。
5、胡蘿卜
胡蘿卜不宜與木瓜同食，好單獨吃或和肉類烹調。因為胡蘿卜中含有維生素C分解酶與木瓜同食，會破壞木瓜中的維生素C。
6、人參
木瓜不可以和人參同吃，所以服人參者忌吃木瓜。
另外，木瓜不可以和補鐵食物以及四環素同吃。木瓜不可與鰻鱺同食，煮木瓜忌用鐵器、鉛器。
總結：木瓜不單單是有著豐胸的效果，其實它還有很多的好處，相信大家在通過上文中閱讀中已經知道了，同時我們也跟大家分享了一些木瓜的食用方法，感興趣的朋友可以試一下哦，但是一定要注意飲食禁忌哦。
