橄欖的藥用價值

　　橄欖口味酸甜、口感獨特，富含富含糖類、胡蘿卜素，磷、鎂、鈣、鉀、維生素C以及揮發(fā)油、香樹脂醇、鞣酸等物質(zhì)，具有非常高的食用價值。其實，除此之外，橄欖還有非常高的藥用價值。

　　中醫(yī)認為，橄欖性平、味甘酸，可人脾經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng)，具有清熱解毒、消食化痰、生津止渴、除煩醒酒、化刺除鯁之功，可治療咽喉腫痛、心煩口渴、咳嗽痰多、魚骨鯁喉等癥。自古以來，在流傳下來的醫(yī)典都有相關的記載。例如，《本草綱目》中稱，橄欖“生津液，止煩渴，治咽喉疼，咀嚼咽汁，能解一切魚鱉毒。”《本草再新》中稱，橄欖“平肝開胃，泣肺滋陰，消痰理氣，止咳嗽，治吐血。”《開寶本草》中稱，橄欖“生食煮飲并消酒毒，解河豚魚毒。”下面，我們就介紹一下橄欖的藥膳方。

　　1、咸橄欖蘆根茶：取咸橄欖2枚，蘆根30克。將上藥加水2碗半煎至1碗后去渣取汁。每日1劑，代茶飲用。此茶對流感、胃熱牙痛、肺熱咳嗽及咽喉腫痛等具有一定的防治作用。

　　2、橄欖蔥姜湯：取鮮橄欖60克，蔥白15克、蘇葉10克，食鹽少許。將上料加水2碗半煎至1碗后去渣取汁，再放入食鹽即可服用。每日1劑，分兩次服下。此湯可解表散寒、健胃和中，對風寒感冒、脘腹脹滿、嘔吐氣逆等具有一定的防治作用。

　　橄欖的功效與作用

　　橄欖具有豐富的營養(yǎng)價值和藥用價值，因此，橄欖對于人體健康有著非常多的功效和作用。下面，我們就來了解一下橄欖的功效和作用有哪些。

　　1、橄欖中含有大量鞣酸、揮發(fā)油、香樹脂醇等，具有滋潤咽喉、抗炎消腫的作用。

　　2、橄欖味道甘酸，含有大量水分及多種營養(yǎng)物質(zhì)，能有效地補充人體的體液及營養(yǎng)成分，具有生津止渴之效。

　　3、橄欖含有大量碳水化合物、維生素、鞣酸、揮發(fā)油及微量元素等，能幫助解除酒毒，并可安神定志，醒酒安神。

　　4、橄欖含鈣較多，橄欖油能促進骨骼生長，促進礦劑的生成和鈣的吸收。所以在骨骼生長期以及在防止骨質(zhì)疏松方面它也起重要作用。兒童經(jīng)常食用，對骨骼的發(fā)育大有益處。

　　5、橄欖可以制成橄欖食用油，如果平時做菜時可以多用橄欖油做菜，能減少體內(nèi)有害的低密度脂蛋白膽固醇數(shù)量，而不降低體內(nèi)有益的高密度脂蛋白膽固醇數(shù)量。?

　　6、橄欖能防止動脈硬化以及動脈硬化并發(fā)癥、高血壓、心臟、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。橄欖能提高胃、脾、腸、肝和膽管的功能，預防膽結石，并對胃炎和胃十二指腸潰瘍有療效。

　　由此可見，橄欖對于人體健康有非常多的好處，吃貨們茶余飯后可以多吃吃生橄欖，如果有耐心又有心思的吃貨們，更可以做一些青橄欖的佳肴美食哦!

　　孕婦能吃橄欖嗎

　　雖然橄欖有非常豐富的營養(yǎng)價值，但是有些朋友可能還是會擔心，孕婦吃橄欖會不會對孕媽媽的身體或者是胎兒的發(fā)育造成不良的影響。下面，我們就來了解一下，孕婦能不能吃橄欖。

　　橄欖有清熱潤燥的功效，孕婦在孕期中適當?shù)爻蚤蠙欤瑢τ谠袐寢尩纳眢w有好處，也可以促進胎兒的健康發(fā)育。特別是到了孕中后期，橄欖燉豬肚可以幫助孕媽媽清胎毒。下面，我們就來了解一下橄欖燉豬肚的做法，有需要的孕媽媽可以記下來哦!

　　首先準備好所需的材料：橄欖數(shù)顆、豬肚一個，白醋，鹽，面粉、料酒等。洗干凈橄欖，把鹽倒進放豬肚的盆內(nèi)，抓柔肚子幾分鐘，用清水洗凈。再倒進料酒抓柔肚子幾分鐘，用清水洗凈。再倒進準備好的面粉抓柔肚子幾分鐘，用清水洗凈備用。清洗干凈的肚子備用。豬肚倒入鍋內(nèi)煮沸幾分鐘，撈出洗凈。飛水后洗凈豬肚，放洗好的橄欖進肚內(nèi)。橄欖放進豬肚子內(nèi)后，用棉線捆扎好兩頭的口子。把捆扎好的豬肚子放進燉鍋內(nèi)燉2小時。燉2小時后撈出肚子，解開棉線，切開豬肚倒出橄欖，再把豬肚切成小條。把切好的豬肚和橄欖一起再次倒進燉鍋內(nèi)繼續(xù)燉1小時。燉好后吃時可加少許的鹽。多余的湯可拿大點的盅裝上冷確后加蓋放進冰箱，每天可吃一小碗。

　　橄欖燉豬肚是傳統(tǒng)的產(chǎn)前清胎毒的藥膳，經(jīng)很多孕媽媽驗證后效果非常好，深得人們所認同。孕媽媽產(chǎn)前一兩個月就可以燉幾次橄欖燉豬肚來吃，既可以清胎毒，又十分的美味可口。

　　總結：橄欖除了可以生吃這種吃法，還可以用來做菜吃。本文也介紹了幾種吃法，大家可以嘗試一下。橄欖不僅口味獨特，而且還具有很高的營養(yǎng)價值，對人身體有著很多的功效和作用。并且橄欖還可以制成橄欖油，做菜的時候用橄欖油代替食用油，能夠有效降低膽固醇。懷孕的孕媽可以適當?shù)某砸恍╅蠙熳龅牟耍€有著清胎毒的功效。