感冒咳嗽、支氣管發炎、呼吸不暢時，有人會吃一點枇杷，通過吃枇杷能達到潤肺、止咳的作用。枇杷作為常見水果，營養非常豐富，在平時吃一點，有益健康。
在枇杷中有：熱量、蛋白質、碳水化合物、脂肪、膽固醇、纖維素、維生素、礦物質、果糖、葡萄糖等物質。
這些營養物質，能補充身體需要，對調節、改善身體很有益。我們食用枇杷能吸收這些營養素，殊不知，枇杷也能用來入藥。
在中醫看來，枇杷是性涼、味甘、微酸、性平的食物，有潤肺止咳、止渴、和胃、利尿的功效。其種子可以用來提煉酒精，其葉子、果實則可以入藥，也具有清熱、潤肺的作用。
既然枇杷屬于藥食兩用的食材，那么我們在生活中吃枇杷的好處有哪些呢?
吃枇杷的好處
促進消化：枇杷的味道有點酸，酸酸的味道可以促進食欲，枇杷中的有機酸也能刺激消化腺分泌，對增進食欲、幫助消化也有幫助。
治療咳嗽：食用枇杷治療咳嗽是常見的情況，這是因為在枇杷中有苦杏仁苷，苦杏仁苷可以潤肺止咳、祛痰，從而可以緩解咳嗽。
治療慢性支氣管炎：在中醫上有冬病夏治的說法，一些疾病，在其它季節也能進行防治。慢性支氣管炎就是這樣的一種疾病。在枇杷成熟的時候，選用10顆枇杷進行煎湯，早晚服用，可以治療慢性支氣管炎。
幫助減肥：在枇杷中有較多的膳食纖維，吃進身體可以促進腸胃蠕動，排除毒素，從而可以達到減肥的目的。
這里說到的食用枇杷更多的是食用枇杷的果實，其葉子、核也能用來入藥。
枇杷的葉子：《本草綱目》描述：“枇杷葉，治肺胃之病，大都取其下氣之功耳。氣下則火降痰順，而逆者不逆，嘔者不嘔，渴者不渴，咳者不咳矣。”可見正確的使用枇杷葉可以很好的治療疾病。
枇杷的核：枇杷的核屬于味苦、性寒的食材，食用一些可以疏肝理氣，對治療疝氣、消除水腫也很有效。
知道了食用枇杷的好處，那么在生活中，我們應該如何挑選枇杷呢?
如何挑選枇杷：我們在購買枇杷時，要購買外形呈現倒卵形、枇杷的個頭勻稱、果皮呈現出橙黃色，并且在其表皮上有很多茸毛，這樣的枇杷是較好的。
要是購買的枇杷顏色不夠新鮮，外表的顏色深淺不一，就要考慮枇杷是不是已經變質了。
這就是關于枇杷的營養價值、藥用價值、食用好處的描述，希望對大家有所幫助，正確的食用枇杷能夠保健好身體。
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