枇杷果就是枇杷樹所結(jié)的果實(shí)，它不僅味道不錯(cuò)，還具有很多人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富的養(yǎng)生水果。那么，枇杷果怎么吃呢?枇杷果的功效與作用有哪些?下面，就讓我們一起來(lái)看看枇杷果的吃法以及作用吧。

　　枇杷果的功效

　　枇杷是涼性的，味甘酸，有潤(rùn)肺止咳、止渴、和胃的功效，還可以清肺生津?？梢灾委煼螣峥却?、吐逆、胃氣不足等癥，常用于咽干煩渴、咳嗽吐血、呃逆等癥。

　　枇杷果的作用

　　1、促進(jìn)消化

　　枇杷果中所含的有機(jī)酸，能刺激消化腺分泌，對(duì)增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有相當(dāng)?shù)淖饔谩?/p>

　　2、潤(rùn)肺止咳

　　枇杷果中含有苦杏仁甙，能夠潤(rùn)肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。

　　3、預(yù)防感冒

　　枇杷果實(shí)及葉有抑制流感病毒作用，常吃可以預(yù)防四時(shí)感冒。

　　4、防止嘔吐

　　枇杷葉可晾干制成茶葉，有泄熱下氣、和胃降逆之功效，為止嘔之良品，可治療各種嘔吐呃逆。

　　5、減肥瘦身

　　枇杷富含粗纖維及礦物元素，每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質(zhì)、6.6克碳水化合物，并且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥果品。

　　6、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　枇杷果含有多種營(yíng)養(yǎng)素，能夠有效地補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)成分，提高機(jī)體抗病能力，發(fā)揮強(qiáng)身健體的作用。

　　枇杷果適合哪些人吃

　　一般人群均可。枇杷還有很好的藥用價(jià)值，如可以潤(rùn)肺止咳，祛痰，治療各種咳嗽等。

　　另外，孕婦也是可以吃枇杷，孕婦吃枇杷還有好處的呢!枇杷除富含維生素C和B族維生素外，還含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等，其中所含的胡蘿卜素為鮮果中高，其中胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，是維生素A安全來(lái)源。

　　另外，枇杷葉晾干后制成茶葉，還可以輔助治療各種嘔吐呃逆。所以孕婦能吃枇杷，在孕早期吃點(diǎn)枇杷可以改善惡心嘔吐的癥狀。還有枇杷的果實(shí)和葉有抵制流感病毒的作用，因此孕婦吃枇杷可以預(yù)防流行性感冒。

　　枇杷果的吃法

　　一、鮮吃

　　吃枇杷果的時(shí)候一定要?jiǎng)兤?。每次吃鮮枇杷果肉5枚，每日2次治肺燥咳嗽。

　　二、枇杷止咳湯

　　材料

　　枇杷果100g。