9、保護眼睛
保護眼睛免受輻射損傷，防治紅血絲;增強夜視力、減少視網(wǎng)膜癥等。阻止自由基對晶狀體蛋白的氧化，預防白內障、視網(wǎng)膜炎。葡萄籽又該怎么吃?
看著葡萄籽有那么多的好處，是不是后悔這么多年以來一直在吃葡萄吐籽呀。
葡萄怎么吃
既然葡萄籽這么好，總不能直接生吞吧，如果你不怕影響口感的話可以“吃干嚼盡”整粒的葡萄。如果對口感有要求，可以選擇以下的這些吃法。
1、榨汁
簡單粗暴的方法就是把整個葡萄榨汁喝了。
2、碾碎
也可以選擇將葡萄籽洗干凈曬干。然后用小錘子雜碎，挑去葡萄籽殼。
3、磨粉
也有人選擇將葡萄籽磨成粉末再用水沖服。這樣的食用方法利于吸收。
4、榨油
如果你是個土豪，手握一大桶葡萄籽，那榨成葡萄籽油也會是不錯的選擇。
結語：以上就是小編為大家介紹的關于葡萄籽的功效以及葡萄籽的吃法，通過文中的介紹，我們才知道，原來葡萄的功效之所以大還有一部分是因為葡萄籽功效大的原因，現(xiàn)在大家是不是知道了葡萄籽的重要性了呢?是不是要改變葡萄的吃法了呢?
