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飯后食用它 清腸刮油不便秘(2)

  制作

  在進行泡茶時,人們為方便起見,會將材料切成片狀,但還是無法將材料本身完全侵泡開來,而對于山楂銀菊,可將山楂拍碎,與銀花、菊花共同放入杯中代茶沖飲,為一日量。

  三、如何泡山楂

  現代人比較喜歡將某種帶有特殊功效的食物泡茶喝,一泡就是一整天,即使無味道也繼續泡著,而山楂并非這樣。當泡了幾次山楂后,如果山楂發白了,說明山楂已經泡的夠數了,應該及時丟棄山楂換新的,再喝也沒味,也沒有減肥、消食等功效。

  泡茶需要適宜的溫度,只有掌握好溫度才不會破壞食物本身的營養元素,發揮它的大優勢。沖泡山楂時,應根據放入山楂的數量倒入一定的開水,開水溫度好在80度左右比較好。一般8-10片山楂干倒入400-500ML開水。加水太少山楂不出味,大多口感過酸,不太好喝了。

  四、如何保存山楂

  1、在通風庫和冷庫貯藏

  存儲食物的技巧要掌握好,尤其是溫度的選擇。多數認會以保鮮袋給食物進行存儲,使用保鮮塑料袋在通風庫和冷庫貯藏,此方法保鮮效果明顯,而且口感不變。要值得注意的是,通風貯藏庫應在前期注意降低溫度。冷庫貯藏則要保持穩定適宜的貯藏溫度,減少溫度波動。同時,要加強通風管理和提高貯藏環境的濕度。

  2、冰箱貯藏

  一般家庭可使用較簡單的方式給食物進行貯藏,但對于溫度的把控要注意。在對它貯藏之前要洗干凈,用保鮮袋密封起來,好能把里面的空氣全都擠出去,然后放到冰箱的冷凍倉里。溫度要求-1℃~0℃、濕度要求85%~95% 、氣調指標氧3%~5%、二氧化碳3%~5%,達到這樣的標準一般貯藏期3~7個月。

  結語:長期處于飲食不合理及生活習慣紊亂的狀態下,會使人食欲不振,而山楂是好的開胃性食物。它除了開胃之外,還可以給人體進行排毒,從而達到瘦身的效果。但要注意一點,只有飯后服用它才會有該效果,如果是飯前,它只會起到開胃的作用,反而使人食欲上升。

山楂片泡水的功效 山楂的功效與作用 山楂茶 
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