衰老雖然是人體的一個(gè)必然的過程的，但是人們還是希望自己衰老的過程、氧化的過程可以變得緩慢，而在我們的生活中是有一些方法可以美白抗氧化的，比如一些食物，或是一些保健品等。今天小編就為大家介紹一些美白抗氧化水果。

　　美白抗氧化水果

　　水果是我們在日常的生活中常吃的，而不同的水果的功效也是不同的，下面小編就為大家介紹一些美白抗氧化的水果吧!

　　櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白往皺清斑

　　櫻桃自古以來就是美容水果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、往皺清斑，是不少智能美白產(chǎn)品的愛。櫻桃不僅富含ORGNITU維生素c，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的ORGNITU維生素a，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。

　　石榴具有很強(qiáng)的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加

　　嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、uv射線的危害，滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的朽邁。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

　　胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)

　　胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食用品”，能潤澤肌膚。胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤。它含β胡蘿卜素，可以抗氧化和智能美白肌膚，預(yù)防玄色素的沉淀，并可以清除肌膚的多余角質(zhì)。它也含有抗氧化不能少的ORGNITU維生素e。

　　橄欖葉精華有助皮膚細(xì)胞對(duì)抗外界侵害

　　早在古希臘時(shí)代，橄欖樹就是生命與健康的象征，除了可以作為健康食用品食用之外，更有突出的美容問吧功效。由樹葉到果實(shí)，橄欖樹全身都能提煉出有機(jī)護(hù)膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細(xì)胞對(duì)抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實(shí)中則含有另一強(qiáng)效抗氧化成分——酚化合物，它與油橄欖苦素結(jié)合后，能提供雙重抗氧化修護(hù)。

　　抗衰老+護(hù)理美白食物推薦

　　美白和抗氧化并不是說只能靠護(hù)膚品，飲食方面是更要注意的，而且可以從內(nèi)在開始補(bǔ)充你肌膚所缺失的養(yǎng)分，并且沒有任何的副作用，越新鮮的食材越能體現(xiàn)出效果。

　　魚子

　　魚子中含有大量的DHA和魚類蛋白質(zhì)等，尤其是含有豐富的維生素A、維生素B群、維生素E、銅、鋅，以及大量氨基酸等多種礦物質(zhì)，這些物質(zhì)可以活化你的細(xì)胞刺激膠原的增生，可以有效的淡化細(xì)紋緊致肌膚，持續(xù)的保濕的功能可以滋潤你的肌膚，有助于保持肌膚的青春狀態(tài)。