女性經期可以吃節瓜嗎
節瓜以食用嫩果為主，成熟果實也可食用。每千克果肉中含水分938克左右，蛋白質7克、碳水化合物5克、維生素C690毫克。
節瓜作為食用蔬果，老嫩皆可以作菜肴，也可煲湯以作解暑的茶水飲用。營養價值方面，節瓜含有碳水化合物、蛋白質、維他命A、維他命B1、維他命B2、維他命C、核黃素、果糖、胡蘿卜素以及磷質、鈣質和鐵質等礦物質，營養豐富。
中醫亦認為節瓜不寒不熱，相較于冬瓜的寒涼，很具“正氣”。 明朝醫學家李時珍在《本草綱目》中記述：“節瓜味甘，性平，能生津，止渴，解暑濕，健脾胃，通利大小便。”。
經期的女性容易出現躁動的情況，女性朋友在經期容易與人產生沖突，所以經期的女性朋友是需要特別的照顧，那么我們應該從飲食上面做好對于經期的調理。上文提到的節瓜有豐富的營養，所以適合經期食用。
據植物藥理，節瓜乃體弱的病愈者合適的食物，其養份較一般蔬菜為高，各種營養分量均不特殊，屬體虛者較易吸收的食用蔬果。對于非腎性水腫病人，節瓜有助利尿，使尿量增加，消除身體積滯的水份。節瓜也適合水腫脹滿、腳氣、痰喘等之病患作食療。
結語：以上就是小編給大家介紹的節瓜吃法，是不是看完之后你也會很驚訝，原來吃節瓜的方法真的很多，而且它的營養成分也是非常的高，節瓜不同于其他瓜類，哪怕是孕婦朋友們或者是經期的女性朋友們都是可以放心的食用的哦。不過有糖尿病的朋友一定甚吃節瓜哦，因為節瓜對于糖尿是沒有治療作用的，只會讓體內的糖分變高，更加的影響身體健康。
