葡萄干是很多人都愛吃的美食，因為它有著獨特的口感，酸酸甜甜，讓人回味無窮。除了美味之外，葡萄干還有很高的營養價值，那么葡萄干是怎么做的呢?它又有哪些養生功效呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧!
目錄
1、葡萄干是什么 2、葡萄干的養生功效與作用
5、葡萄干如何清洗 6、醋泡葡萄干有什么好處
7、小孩吃葡萄干注意事項 8、葡萄干食譜
葡萄干屬于干果之列，大家都知道干果都有促進人體健康的絕招，而葡萄干就位于首列。讓很多營養學家們贊嘆不已。科學研究表明，如果每天攝食相當于400卡熱量的葡萄干，對身體會很有著奇妙的幫助。
葡萄干是什么
葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，幫助改善貧血，血小板減少;
葡萄干內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助于冠心病患者的康復。
葡萄干分為很多種，在我國有名的就是新疆吐魯番葡萄干。它還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常期食用對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。
那么葡萄干是怎么做的呢?下面我們來看一下吧!
配料：葡萄
制作方法：
1、原料選擇：制干的葡萄應選擇皮薄、果肉豐滿柔軟、外表美觀、含糖量高的品種，一般以“無核白”、“無子露”和有子的“玫瑰香”、“牛奶”等為原料。果實要充分成熟，又不可太熟。
2、剪串：采收以后，剪去太小和損壞的果粒，果串太大的要剪為幾小串，在曬盤上鋪放一層。
