接著，將白菊花、川貝、麥冬、金銀花、綠茶、烏梅等準備就緒，全部裝入烤箱烤熟，再加入些許食用鹽，然后將它們全部倒入罐子里，用木棒研成細末，放在干燥干凈處待用。

　　再準備西瓜1個(約5—6斤)，可從西瓜蒂處縱向切下，成一個蓋狀，接著你要將西瓜紅瓤用勺子攪碎，挑去里面的瓜子，然后加入剛剛研磨好的藥末，再向西瓜內加入90克蜂蜜用勺子調配均勻。之前切下的蓋子就有用處了，在西瓜放入冰箱之前，大家要給西瓜蓋好蓋子。置入冰箱的時間佳時間約8個小時，取出后就可以食用做好的西瓜，這道西瓜味道確實是極好的。它能讓你祛暑解熱的同時，又能讓你養顏提神，作用十分多。

　　在品嘗這么美味的西瓜時，又能有益于身體。各位親愛的朋友們有些心動了吧，心動不如行動，那就趕緊行動起來。

　　吃西瓜緩解便秘的功效

　　西瓜是夏季常見的水果，這類水果的水分較多，吃的時候，對人體排毒、利尿有著很好的幫助，不過在吃西瓜的時候，要注意，女性在經期的時候要減少選擇，這類水果會造成女性痛經現象，對女性身體會有很大損害的，那便秘能吃西瓜嗎?便秘患者在飲食上也是要注意。

　　對便秘能吃西瓜嗎要先對西瓜進行很好的認識，使得在吃西瓜的時候，都是能夠放心進行，使得不會加重便秘現象，下面就詳細的介紹下便秘后是不是可以吃西瓜。

　　便秘能吃西瓜嗎

　　便秘能吃西瓜，一般來說對于便秘的患者體質都比較熱，從而造成體內津液缺乏造成便秘，而西瓜是補充津液的良品，并且西瓜寒涼，可以降低患者體內的虛火，西瓜還是潤腸通便的好水果，對便秘的治療有非常好的輔助作用，但是不能多吃，容易引起腹瀉!

　　西瓜堪稱“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質，是一種富有很高的營養、純凈、食用安全食品。瓤肉含糖量一般為5～12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度隨成熟后期蔗糖的增加而增加。

　　西瓜清熱解暑，對治療腎炎及膀胱炎等疾病有輔助療效。果皮可腌漬、制蜜餞、果醬和飼料。種子含油量達50%，可榨油、炒食或作糕點配料。

　　《本草綱目》記載：西瓜又名寒瓜。皮甘、涼、無毒。主治：口舌生瘡。用西瓜皮燒過，研磨，放入口內含噙。內挫腰痛。用西瓜青皮陰干，研為末，鹽酒調服15克。食瓜過多，人感不適。用瓜皮煎服湯飲即可。瓜藤解酒。