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火龍果的功效與作用 火龍果有哪些營養(yǎng)價值(13)

  第6步:清除果肉上殘余的果皮

  仔細(xì)查看取出的果肉上是否沾有殘留的粉紅色果皮,盡量將殘余的果皮清理干凈,因?yàn)榛瘕埞墓こ粤瞬缓孟?/p>

  第7步:將果肉切成小塊

  現(xiàn)在可以將兩半果肉分別切成小塊了,在切丁的過程中,注意不要將果肉切得太碎。

  第8步:盡情享用火龍果大餐

  如果你想保持火龍果的“原生態(tài)”,不妨將火龍果果肉放回火龍果果皮中去。當(dāng)然,你也可以直接盡情享用。需要注意的是,食用剩下的火龍果果肉可以用保鮮盒裝好,然后放在冰箱里冷藏。小編個人建議,可以將火龍果果肉做成一道美味的水果沙拉,供大家一起享用!

  滋養(yǎng)容顏:火龍果蝦仁

  主料:蝦仁100克,火龍果200克。

  配料:楊桃、香芹、鹽、植物油各適量。

  制作方法

  ①火龍果去皮,把肉挖成球;蝦仁用少許鹽腌漬片刻;西芹切小丁在沸水中汆熟。

  ②鍋置火上,倒入適量植物油,油五成熱時,放入蝦仁煸炒,然后放入火龍果、楊桃,翻炒均勻,加鹽調(diào)味,炒熟后撒上香芹即可。

  功效:此菜有順氣健胃、降低血糖、排毒、減肥、養(yǎng)顏的功效。

  美白容顏:涼拌山藥火龍果

  主料:山藥、火龍果各100克,柿子椒2個。

  配料:蒜頭4粒,芝麻醬3大匙,糖1大匙,鹽1小匙。

  制作方法

  ①山藥削皮,放到淡醋液中搓洗去黏液,然后切絲,放到沸水中汆燙,撈出瀝水;火龍果去皮,用淡鹽水洗凈,切小塊;蒜頭洗凈,用壓泥器壓泥;柿子椒洗凈,切斜片備用。

  ②把芝麻醬、糖和半匙鹽拌勻,放入山藥絲、火龍果塊、柿子椒絲和蒜泥,拌勻后放入冰箱,腌漬10分鐘即可食用。

  功效:含有豐富的維生素,經(jīng)常食用對肌膚有很好的美白作用。

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