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紅豆的好處 多吃這種谷類能夠消除水腫(2)

  ②加入水揉成面團,包上保鮮膜冷藏半小時。

  ④將醒好的面團搟成3mm的派皮。

  ⑤鋪在菊花派盤上按緊,搟去多余的部分,用叉子在底部戳些洞。

  ⑥山核桃加入牛奶和紅豆沙拌勻,填滿派盤。

  ⑦烤箱預熱180度烘烤30分鐘左右即可。

山核桃加入牛奶和紅豆沙拌勻,填滿派盤

  2、紅豆酒釀米糕

  食材:大米500克,水250克,糖80克,酵母8克,溫水70克,酒釀2湯匙,紅豆沙適量。

  具體步驟

  ①大米浸泡一晚,打成米漿。

  ②取出125克微波爐加熱一分鐘拌勻,再加入300克生米漿拌勻。

  ③米漿中加入酒釀、溫水、糖和酵母拌勻后蓋上濕毛巾發酵。

  ④加入剩余的生米漿拌勻二次發酵。

  ⑤裝入模具,隔水蒸15分鐘左右。

  ⑥待米糕放涼脫模,夾上紅豆沙即可。

  紅豆的禁忌

  1、紅豆不能夠和米一起熬煮,否則很容易導致口腔出現口瘡這種毛病。

  2、紅豆具有一定的藥性,進入身體之后具有很好的利尿消腫以及保持促進心臟活性的功效。但是,如果在紅豆的烹飪過程中加入食鹽,那么不僅不能夠提高藥效,甚至還會降低藥效。

紅豆具有一定的藥性

  3、紅豆具有很好的利尿消腫作用,同時也能夠有效的促進腸道蠕動速度加快。小編建議,一些腸胃功能比較弱的患者,日常服用紅豆千萬不能夠貪多。

  4、中醫方面認為紅豆性甘酸,服用之后具有利尿的作用。所以在平時千萬不能夠多吃,否則容易出現尿多以及體形消瘦的情況。

  5、如果你不小心被蛇咬傷了,那么建議在一百天之內好不要服用紅豆,避免身體健康受到影響。

  6、紅豆也不能夠和羊肉、羊肝、羊肚一起服用,否則對身體損害比較大。

  結語:上文已經為大家介紹了紅豆的功效,我們現在對紅豆應該有了一些了解,喜歡吃紅豆的朋友在平時可以多吃一點,它能夠為身體補充需要的營養物質,對于預防多種疾病還有不錯的功效,不過大家在吃紅豆的時候要知道它的禁忌。

紅豆的做法 紅豆的好處 紅豆的禁忌 
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