綠豆可以說是平時我們吃的比較多的一種豆類了，吃綠豆對身體很好，但是具體綠豆的作用是什么，很少有人知道。吃綠豆的時候要注意了，因為吃它存在不少的禁忌，假如不注意犯了禁忌，可能會造成不適，想了解就更多請看下文吧!
綠豆的作用
清潔皮膚
綠豆具有清潔皮膚的作用，經常吃綠豆可以讓皮膚代謝的速度更快，表面的老化角質更快的剝落，看起來更加的細膩。另外，現在很多護膚品也喜歡使用綠豆，就是因為看中了它的護膚效果。我們在家可以用綠豆粉加水來敷臉，達到美容效果。
抗衰老
綠豆里面有一種叫做AHA的成分，這是一種強力的抗氧化劑，人之所以會老，就是因為氧化的作用。因此，補充抗氧化劑，就能夠讓老化的速度減慢。AHA可以清除自由基，讓身體免受自由基的影響，想要保持年輕，記得常吃綠豆。
還有不少人的皮膚總是會出現各種各樣的問題，比如說出油多、長痘痘等，其實很多時候都是因為體內的毒素太多，沒有及時的排出來導致的。建議常吃綠豆，讓綠豆幫助排毒，體內的毒素減少了，皮膚自然就會好了，大家可以試試看。
滋潤護膚
綠豆常常吃可以達到美容護膚的效果，以為綠豆能夠幫助皮膚排毒，讓痤瘡的問題得到控制，另外還可以幫助補水，達到保濕的效果。自己在家可以將綠豆粉加水敷在臉上，這就是一款很好的美容面膜了，感興趣的話可以自己試試看哦!
抑菌抗菌
綠豆的抗菌作用也是很好的，如果你想要身體更加的健康，不容易感染上一些疾病，那么抗菌工作一定要做好。綠豆里面的成分，可以幫助抑制葡萄球菌，這種細菌在我們的生活中是很常見的，如果感染了后果很嚴重，大家一定要小心。
保護腎臟
綠豆對于保護腎臟也可以起到一定的作用，這點相信很多人都不知道吧!綠豆之所以有這樣的功效，其實主要就是因為綠豆能夠增強人體的代謝能力，讓人體內的毒素更快的被排出來。人體內的毒素減少了，腎臟的負擔減少了，自然就會更加健康了。
